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755本人练习多年，欢迎提问。
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0练了好多次真气运行法，最长一个多月，几乎都没是么感觉，是不是方法不对还是其他什么原因，我是按照李少波写的真气运行法书上的要求练的，说是一百天通关，练的时候连心窝部发热都没感觉，所以放弃了，后来又练有放弃，也不知我能不能练成，请大家指教，应该如何练习！
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1你们是呼气时以意领呼，还是以呼领意？ 呼气时，是很放松完全自然呼气，开始呼气时再注意一下心窝？ 还是呼气时 想着要开始呼气了 先注意力放到心窝再开始吐气？ 后者能感觉到肺部张缩似乎推动东西下到心窝，而前者几乎感受不到。因为前者根本不去拿捏呼气的幅度所以肺部感受不到明显的张缩 所以心窝没感觉。 但好像后者是不对的吧？前者才是自然的吧？ 求有经验的前辈指点！
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122大家知道《风云》聂风有一套冰心诀， 开头两句是”心若冰清，天塌不惊“,效果很是厉害，可以压制走火入魔的聂风 修炼《真气运行法》可以开发人体潜能，对防病治病效果显著， 但是也有人练了后，病情加重，甚至说之前没有的病都出来了，为什么呢？因为他们练功没有搭配心法啊。 如果真法思想理解到位，练功基本不会出现任何不舒服的现象， 就算是去除病灶，也一定是润物细无声一半舒服又温暖，你都没注意到病情就好很多了。 那么问题使者
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590《真气运行学》是李少波教授最全面著作，该专著以完整的"真气运行五步实践方法"，为核心，"中医预防"医理和三圣道精神为指导思想，构建了医学科学性极强的真气运行学术体系。。。 《真气运行法》原书高清扫描版电子书，包含所有真气运行学术体系功法及高清动功指导图解等，绝对是（网络）真法习练者势必收藏的精品！！！在此分享给大家，不玩什么留邮箱发文件的招回复把戏，直接给文件下载。 电子书文件大小：114 MB 文件我早就放在了
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10练真气运行法出偏了，呼气感觉左肾刺痛，怎么办。呼气送气停不下来了
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0这两年体检发现有脂肪肝，而且有越来越严重的趋势，本人通过节食减肥效果不理想，以前练过真法，对颈椎病有效果，不知道对脂肪肝有没有用，有经历过的吧友告知下吗？感谢！
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1站桩出偏，气体乱窜，胸闷 ，请问有什么好方法能解决
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18自学这个，其实有一定的风险，只是很多人不以为然。自学练得好，那没什么。练出问题，很难补救，几乎难以自动康复！
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13如题，大家，真法有高级功法吗？是真气抟聚法？
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0各位道友，最近大便非常干燥，经常出现羊粪蛋的情况，是火太强了导致阴虚了吗
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10去年得了静脉曲张，可能是我工作的关系，久坐久站的原因。医生说这病只能缓解，等着以后手术消除症状。可是我总不能总这样，这不是坐以待毙吗？有这样
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9有得精索静脉曲张的师兄吗，练功能好吗？
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9精索静脉曲张练功可以恢复么，真的害怕做手术
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2请教一下各位大神，本人练习真法第三步时，即使结束练功下坐后，呼气时丹田仍有感觉一股热气进入丹田，这是对的嘛使者
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6真气运行法好是好，但是我一练后血压会升高，害得我不敢练了。 请教各位师傅，我该怎么办？ 练真法引起血压升高是普遍现象吗？
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19之前练真气运行法第一步守错位置，守到檀中穴。现在胸口胀堵，喉咙堵，眉心堵。不练了，症状还一直存在。
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0鼻炎，通常嘴呼气，练功要求鼻呼气，气不够，有粗呼气声，应该置之不理吗？
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4如题，我很小的时候因为扁桃体常年发炎父母带着把扁桃体割了，到现在已经20年了，想问问吧友扁桃体切了之后练习功法有影响吗， 听说人体几乎大部分经络都要通过扁桃体，没有扁桃体了真气和经络还能运行通畅吗？求回复，谢谢了
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2是要有老师带才可以学？
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3最近想练气，怎么入门请前辈指点
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27他说的是炼精化气没有多余的精来炼 只能越炼越虚，大概这个意思吧。 首先真法不是一开始就炼精化气了，没这么神奇，其他功发也一样，都有一个筑基的过
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851从浅入深的浅谈真气运行法
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1南洋华人
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3练30天了，守丹田有气团，热流过双腿到脚 心，脚心象踩两点火球，没有走督脉，三天了都是这样，正常吗？还能接着练吗？出偏了吗？请求老师们指导，谢谢！
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13大周天了，真能活到100多岁吗？
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9不论守中丹田还是下丹田，练一次遗一次，怎么解决？
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16南洋华人
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不认同每个人都会出偏！看到这个主题后有感而发。因为出偏是有原因的，也可以避免的！
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0自身克服出偏气功师在解决练功出偏中的关键作用 练功出偏成因复杂，因功法选择失误、心理状态不佳等，导致身体气血紊乱、精神异常。解决出偏并非易事，而自身克服过出偏的气功师有着无可替代的价值。 这类气功师对出偏者的痛苦感同身受，能快速建立共情，精准判断出偏类型和程度。他们在亲身克服出偏时积累的个性化经验，极具实用价值，比如针对过度追求气感致精神恍惚，能分享调心、调息技巧助其恢复。 相比之下，现代医学虽科学，
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2很多人在第三步意守丹田的时候，经常遇到小腹跳动的现象，我自己也遇到了。这是好事，说明真气已经开始积少成多，成了一定的规模。 具体来说，小腹的
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7怎么现在找不到那一个版本了，有知道的吗？南洋华人
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41.锻炼过程中不断学习同伴的经验分享，案例是非常重要的，这是可以不断增强自己信心的，动力的！一个坚定信念，信心也是需要慢慢培养的！ 2.锻炼时间：1小时，步行6500，太极护身拍早中晚 150次。 3.十点入睡，五点起来，早餐五谷粥，饮食正常，大号正常。 4.锻炼反应：继续炼己筑基，继续培养自己一念能力！全身热乎乎，后面出现身体抖动情况！力量很大，锻炼结束，脸部很光滑！ 5. .每天给自己一组指令：不着急、不执着、不当下、转念、使者
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14大周天运行路线跟小周天一样吗？还是吸气延督脉上行至百会，呼气任脉下丹田吗？ 还是大周天是逆行从下丹田到上丹田行走呢？南洋华人
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