|贴子

2025-04-11
养生健康｜天然“血管清洁工”，蔬菜中的“花青素”王者！朱长丽吧
有这样一种菜，它颜色鲜艳，也很常见，但它的营养价值却常被忽略。 这是一种“紫色食物...
2025-04-09
饮食健康｜普通食材也有“大作用”！千万别小看了！朱长丽吧
生活中很多常见的食物，里面隐藏着大大的作用，看似不起眼，养生效果却很好！很多药食...
2025-04-07
养生健康｜清明过后，顺应春气，养生注意要点！朱长丽吧
清明过后，随着气温的逐渐回暖，人们应注意调整养生方式，以适应这一时节的变化。 【...
2025-04-02
节气养生｜清明将至，中老年养生健康的重点来了！朱长丽吧
清明节气因为节令期间“气清景明、万物皆显”而得名。清明是反映自然界物候变化的节气。...
2025-03-31
养生健康｜老年人洗澡也有讲究，洗不好也会影响健康！朱长丽吧
古代中医认为，洗澡为沐。虽然表面上只是保持身体的清洁，但是其中却蕴含着养生之道。...
2025-03-28
饮食养生｜春季宜养肝，疾病不来沾！朱长丽吧
春天万物复苏，中医理论认为“春属木，与肝相应”，肝脏在此时的生理功能最为活跃。老年...
2025-03-26
春季养生｜它是“动物药”，温中健脾不上火！朱长丽吧
春季不能错过的“河中第一鲜”！ 经过了一整个冬季的休养，这个时节的它肉质厚但不肥，...
2025-03-24
饮食健康｜“空腹”不能触碰的食物，你一定要注意！朱长丽吧
在饮食健康中，有这样一句话“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”！早上要吃好，但要...
2025-03-21
养生健康｜“春捂”要重视！捂对了，疾病远离勿近！朱长丽吧
春天气温逐渐回升，但冷暖变化依旧频繁。这个时候“春捂”就成了顺应时节、守护健康的重...
2025-03-19
饮食健康｜春季要吃“菜中人参”养血补气、清热祛湿！朱长丽吧
俗话说得好，春吃芽、夏吃瓜、秋吃果，冬吃根。在春季里，我们不妨选用应季、应时破土...
2025-03-17
健康科普｜老年人突然“脑中风”，一定要警惕几种情况！朱长丽吧
要说对家里老人健康最大的威胁，中风（脑卒中）一定算是其中一个。 在我国，成人致死...
2025-03-13
养生健康｜春季老年人应时刻警惕“肠胃疾病”！朱长丽吧
惊蛰之后，乍暖还寒，同时也伴随着气温多变、干燥多风等特点。这些气候因素对老年人的...
2025-03-10
饮食健康｜老年人要注意，有时候“吃太饱”不是件好事！朱长丽吧
你会不会有这样的情况？ “医生，我这肚子为什么总是不舒服啊？”医生让你说一下最近的...
2025-03-07
养生健康｜人老腿不能老，腿部健康非常重要！朱长丽吧
健康和长寿是现在大多数人追求的目标，不少人花了大量的时间和金钱，又是保养、又是保...
2025-03-06
饮食养生｜春季别错过“菌菇皇后”适合中老年人的高蛋...朱长丽吧
春天气温变化多端，身体最容易受到寒气入侵，需要及时补充一些营养为身体储藏精气。除...
2025-03-05
节气养生｜今日惊蛰，养生应讲究“顺肝气、健脾胃、...朱长丽吧
“雷惊蛰始，春风化雨来”惊蛰是二十四节气中的第3个节气，也是仲春时节的开始。 惊蛰时...
2025-03-04
养生健康｜阿胶虽是补气血的佳品，但却不是人人都能...朱长丽吧
阿胶，作为传统的滋补圣品，在人们心中一直占据着重要地位。它与人参、鹿茸并称“滋补...
2025-03-03
饮食健康｜三月要吃药食同源的“皇冠菜”！朱长丽吧
香椿对于许多人来说并不陌生，香椿可以说是人们餐桌上的常见食品。中国人食用香椿久已...
2025-03-01
节日饮食｜二月二吃“龙食”吃出福气，吃出鸿运！朱长丽吧
今天是二月二，龙抬头。 农历二月初二，是正月过后第一个隆重的节日，又称龙头节、春...
2025-02-28
女性养生｜中老年女性要经常喝“养颜水”养肝血解郁气！朱长丽吧
今天给大家推荐一个药食同源的养生花，它就是——玫瑰花。玫瑰花不仅代表浪漫，更是老祖...