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2019-04-11
计划：杠铃划船（半程）80kg*8组。俯身v杠划船 20kg健身吧
计划：杠铃划船（半程）80kg*8组。俯身v杠划船 20kg*6组 绳索v字下拉 40kg*6组 哑铃划...
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2019-04-09
下午体能开始了这个背有给几分健身吧
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2019-04-07
初来乍到 多多指教健身吧
初来乍到 多多指教
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