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2025-10-13
【章老三分享】脚踝扭伤肿了怎么办？章老三吧
　　生活中，脚扭伤的情况相信很多人都经历过。男孩子喜欢运动，打球一不小心就会崴到...
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2025-10-09
【章老三分享】膝关节韧带损伤到底是怎么一回事？章老三吧
　　膝关节是人体最复杂、最容易受伤的部位之一，全靠韧带及肌肉维持其稳定性。韧带好...
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2025-09-30
【章老三公司】恭祝大家国庆&中秋双节快乐！章老三吧
　　欢天喜地迎国庆，花好月圆庆中秋。国庆遇中秋，双节同庆，喜上加喜。愿祖国更加昌...
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2025-09-29
【章老三分享】膝盖受凉，炎症上门！怎么让膝盖暖起...章老三吧
　　天气变凉，膝盖第一个知道。作为人体最大、最复杂的关节，膝关节靠一个狭小的接触...
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2025-09-26
【章老三分享】10个动作骨科专家从不做，你却天天做！章老三吧
　　如果人的身体是一座大楼，那么骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥，骨骼不结实，楼肯定就...
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2025-09-24
【章老三分享】避免腰痛，这些运动不能练！章老三吧
　　上班族的慢性腰痛，多数与工作和生活中久坐、久站及用腰不当等不良习惯有关。腰部...
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2025-09-22
【章老三分享】拿什么拯救你的肩颈？打工人请进！章老三吧
　　各位打工人们，埋头工作之余你有没有注意自己的健康？你的肩颈还好吗？埋头工作时...
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2025-09-19
【章老三分享】睡觉手发麻？颈椎的缓解方法！章老三吧
　　睡觉时手发麻，可能是因为长时间侧卧，身体压迫到手部神经引起的，适当变换一下睡...
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2025-09-17
【章老三分享】腰间盘突出的预防与保健策略！章老三吧
　　在这个快节奏的时代，我们每天都在为生活奔波，却往往忽略了身体发出的细微警告。...
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2025-09-15
【章老三分享】5个小动作缓解脖子酸痛、颈椎不舒服！章老三吧
　　颈椎病已经不仅仅是中老年人的常见疾病，它也正在慢慢地侵蚀年轻群体。导致颈椎病...
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2025-09-13
【章老三分享】脚踝扭伤肿了怎么办？章老三吧
　　生活中，脚扭伤的情况相信很多人都经历过。男孩子喜欢运动，打球一不小心就会崴到...
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2025-09-10
【章老三分享】跷二郎腿有哪些危害？章老三吧
　　人的一生会养成无数多个习惯，但有这么一种习惯跟挖鼻屎一样，不知道什么时候就有...
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2025-09-08
【章老三分享】章老三创始人谢龙真率队考察四城！章老三吧
　　市场是品牌发展的根基，服务是赢得客户的核心。近日，章老三公司创始人谢龙真组织...
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2025-09-06
【章老三分享】这么做家务，腰背不疼了！章老三吧
　　腰对人体起着非常重要的作用，它是人活动时的重要转轴，却也是人体最脆弱的部位之...
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2025-09-04
【章老三分享】三个肩颈＂报警＂动作，做不到的人要...章老三吧
　　肩膀酸痛，脖子僵硬转头痛苦，抬手困难。你是不是每天都在经历这些？……你的肩颈还...
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2025-09-01
【章老三分享】经常颈椎疼痛，该如何处理！章老三吧
　　颈部的肌肉疲劳会引起颈椎酸痛，例如办公室人员整天对着电脑码字，长期维持同一姿...
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2025-08-28
【章老三分享】得了膝关节炎，就不能运动了吗？章老三吧
　　膝关节骨性关节炎在日常生活中，应该注重哪些运动是有益的，哪些运动是不该做的。...
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2025-08-25
【章老三分享】你为什么会膝盖痛？章老三吧
　　膝盖为什么会磨损？积液和水肿是怎么来的？平白无故怎么会出现这些东西？ 　　膝...
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2025-08-22
【章老三分享】教你如何搞定膝关节炎！章老三吧
　　骨关节炎就仿佛是机器零件的磨损与老化一样，很大程度是一个老化的自然进程，因此...
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2025-08-19
【章老三分享】三个动作帮你缓解颈椎病！章老三吧
　　今日话题，白领们伏案工作久了，学生们学习久了，你看手机看久了，难免有浑身酸痛...