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2019-12-13
双腿微宽于肩，弯腰拉伸全身经络，高效瘦身晋享年华的个人主页
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2019-12-13
每天坚持这样练腰10分钟，腰不酸了，也不疼了，棒棒...晋享年华的个人主页
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2019-12-13
运动前的热身运动，这个动作每天10分钟，再也不用担...晋享年华的个人主页
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2019-12-12
晨起弓步压腿，瘦肚子，拉伸经络，有效瘦全身晋享年华的个人主页
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2019-12-12
晨起瘦腰瘦肚子，每天做这套动作10分钟，告别大肚腩晋享年华的个人主页
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2019-12-12
坚持原地甩臂10分钟，动作由慢到快逐步变化，有效拉...晋享年华的个人主页
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2019-12-12
每天这样弯腰训练，燃烧全身脂肪，排毒素，瘦肚子，...晋享年华的个人主页
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2019-12-11
双臂举过头顶侧弯腰，这个动作每天做1分钟，一周之...晋享年华的个人主页
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2019-12-10
这个动作减肥真有效，不仅能瘦腰瘦腹，还能瘦大腿，...晋享年华的个人主页
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2019-12-10
这个动作每天坚持2分钟，能轻松瘦全身，告别虎背熊...晋享年华的个人主页
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2019-12-10
双腿合并全身跳，高效燃脂瘦身，减掉顽固脂肪，瘦肚...晋享年华的个人主页
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2019-12-10
每天单腿交替直立5分钟，如此循环有效促进身体平衡晋享年华的个人主页
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2019-12-09
压腿拉筋瘦全身，每天坚持这套动作，一天精力满满晋享年华的个人主页
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2019-12-09
每天工作生活腰酸背痛的有福了，一起来做这套动作，...晋享年华的个人主页
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2019-12-09
一起来做这个动作，拉伸全身经络，疏通燃脂效果佳晋享年华的个人主页
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2019-12-09
向后弯腰伸臂，拉伸全身经络，改善颈椎疲劳，上班族...晋享年华的个人主页
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2019-12-09
向两侧小跨步，这个动作有效瘦大腿瘦胳膊，21天减掉...晋享年华的个人主页
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2019-12-08
早晨空腹做，每天坚持，腿瘦一圈，腰瘦一圈，瘦下来...晋享年华的个人主页
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2019-12-08
颈椎不好的，每天拉筋10分钟，打通堵塞，颈椎轻松、...晋享年华的个人主页
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2019-12-07
腿粗肚子大，每天坚持做这个动作，肚子小了，人瘦了...晋享年华的个人主页
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