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2025-09-12
关于碳循环健身吧
我想请教一下各位大佬，碳循环到底合适吗，我从7月份开始训练，按照五分化训练，胸，...
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2025-09-09
小白居家锻炼两个月，大佬帮忙看一下有没有训练痕迹健身吧
感觉每次练背总感觉背部没有酸痛感，练背我做了三个动作，第一个是哑铃俯身划船，第二...
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