|贴子

2015-01-05
十个月复查归来！前交叉韧带吧
今天去北三复查，其实不是去查手术腿，是去查好腿了，好腿膝盖外侧疼，给查了查说觉得...
2015-01-03
纯前叉十个月健身房那些项目能做？前交叉韧带吧
如题！另外普通的健身教练靠谱么？
2014-12-31
好腿疼怎么破！前交叉韧带吧
术后10个月，从3个月好腿开始疼，郁闷！锻炼的心情都没有了！
2014-12-18
9个半月叉友求助！前交叉韧带吧
说来也是老叉了，目前能跑能跳，上场打过球，半场打着玩，落地伤腿发软！目前最大问题...
2014-11-10
574的问题？新百伦吧
574穿起来感觉前头夹脚，是厚度夹，不是宽度夹，！不知道大家怎么看！导购说574就这样...
2014-11-09
574的问题？新百伦吧
574穿起来感觉前头夹脚，是厚度夹，不是宽度夹，！不知道大家怎么看！导购说574就这样...
2014-11-09
574的问题？新百伦吧
574穿起来感觉前头夹脚，是厚度夹，不是宽度夹，！不知道大家怎么看！导购说574就这样...
2014-08-03
五个月了！跪坐还靠不到屁股！前交叉韧带吧
角度三个月过了145就没怎么练了，现在跪坐差4-5厘米碰到屁股，不知道是不是还要练！
2014-06-28
悲催！前交叉韧带吧
好腿外侧疼！感觉半月板有问题了！走路都靠伤腿了！
2014-05-31
还是护膝的事！前交叉韧带吧
进这个吧以后就觉得吧友真的很好，可能是只有断了叉的人才能相互理解吧！ 好，言归正...
2014-05-25
关于静蹲的问题讨论！前交叉韧带吧
前提是都无痛状态，并且有手术的伤腿！ 1.大角度，短时间，多个数（90度，1分钟，10个...
2014-05-25
实体店入s款！前交叉韧带吧
早想买了！但想亲自戴一下再决定买啥！今天去实体店把，基础款，p3，s都试了一遍！感...
2014-05-17
吧里有没有人在康复中心康复的？前交叉韧带吧
我是说不是医院只掰腿的那种！包括肌肉，活动度！等系统的康复！类似运动员康复的，能...
2014-05-11
什么时候可以热敷！前交叉韧带吧
术后十周，还有点肿，角度突破140了隔几天才练一次角度！ 这种状态想消肿的话是热敷，...
2014-05-05
静蹲！感觉髌骨有压迫感！前交叉韧带吧
这个姿势不知道对不对，角度比较小！主要是刚开始！伤腿力量差！但这个角度感觉髌骨有...
• 
2014-05-04
讨论：肌肉力量和耐力哪个对膝关节稳定有利！前交叉韧带吧
之前有人说直抬腿只能练耐力，不长肌肉，除非负重抬腿！查了一下认为：大重量，少次数...
2014-05-03
抬腿练不到大腿内侧靠膝盖的肌肉啊！前交叉韧带吧
抬腿只感到靠大腿根部酸，其他地方没感觉！三个方向都一样！不知道大家是不是这个感觉！
2014-05-01
走路步态正常是什么意思！前交叉韧带吧
一点都不瘸？腿伸直突然弯会觉得髌骨拉住，然后拉扯的特别疼！慢慢弯就没问题！
2014-04-24
感觉走路不自然！前交叉韧带吧
纯前叉，术后51天，角度被动135左右，主动110左右！可是走路腿稍微弯一点的时候就好像...
2014-04-21
有没有在北三康复的叉友！前交叉韧带吧
不知到他能收费和时间怎么安排的！想3个月后去练肌肉！