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2016-08-28
椎间孔镜手术后2个月了，现在每天坚持倒走1小时，周...椎间盘吧
6月底实施了椎间孔镜手术，现在满2个月了。为了防止复发，必须坚持锻炼。 现在每天坚...
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2015-10-26
无名指与中指无法分开的锻炼方法吉他吧
劈指：很多初学者姿势都正确的情况下觉得自己的左手指不够长而按不到要按的音，那我告...
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