|贴子

2022-03-04
早上运动好还是晚上运动好？居家瘦减重吧
是不是啥时候运动都可以，我觉得吧，其实不能单纯地靠运动减肥，毕竟运动难以坚持一辈...
2022-03-03
为什么会水肿？居家瘦吧
水肿有很多原因。第一，肾和心脏的问题;第二，肥胖并缺少运动，水液回流少了;第三，喝...
2022-03-01
肥胖为什么会引发疾病?居家瘦吧
肥胖者易并发脂肪肝、高血脂、糖尿病、高胆固醇、高尿酸、高血压等疾病，这些统称为代...
2022-02-28
不规律的作息会影响体重?来康康干货居家瘦吧
不规律的作息对体重有比较大的影响。减肥期间休息特别重要，如晚睡，代谢会下降，营养...
2022-02-28
鱼油真的能减肥吗?居家瘦吧
鱼油也是油脂，热量和其他的油一样。鱼油对降低胆固酵有一定作用，对消炎、水肿都有一...
2022-02-17
最近发了不少问题贴，希望大家可以踊跃回答！居家瘦减重吧
希望能用知识来帮助大家提高认知哈
2022-02-17
想问大家，如果伴侣陪着减肥，效果是不是更好？居家瘦减重吧
各位脱单的可以试试，没脱单的可以找对应的哦
2022-02-16
糖尿病患者要怎么运动？居家瘦减重吧
运动注意什么呢？
2022-02-15
元宵节快乐！你们吃的啥？居家瘦减重吧
吃汤圆了吗？
2022-02-14
大家年后是怎么减肥的？居家瘦减重吧
说说你的减肥方法
2021-11-27
冬季减肥比夏季更容易？有啥建议居家瘦减重吧
说说冬季减肥的建议吧 各位
2021-10-22
饭后喝酸奶能帮助减肥消化吗？居家瘦减重吧
答案是不能！消化食物需要消化酶，以及肠胃的规律蠕动，而酸奶不含消化酶，也不会促进...
2021-10-22
长期大量吃肉也会骨质疏松？居家瘦减重吧
长期高蛋白饮食容易引起骨质疏松，因为在蛋白质代谢的过程中会产生酸性物质和钙结合，...
2021-10-16
腹部减肥要少吃多餐？居家瘦减重吧
腹部肥胖者关系到胰岛素抵抗，所以腹部肥胖严重者很容易发展成糖尿病，少吃多餐是针对...
2021-10-16
腹部减肥要少吃多餐？居家瘦减肥吧
腹部肥胖者关系到胰岛素抵抗，所以腹部肥胖严重者很容易发展成糖尿病，少吃多餐是针对...
2021-10-15
低脂的食物一定很好吗？居家瘦减重吧
脱脂或者低脂的饼干、蛋糕，听起来好像脂肪很少，吃多了没有罪恶感，但是从营养标签上...
2021-10-09
为什么素食者也会胆固醇偏高？居家瘦减重吧
是的，因为人体中70%的胆固醇来自于自身合成，仅有30%的胆固醇由食物获取。当进食的胆...
2021-09-25
拉伸运动可以瘦腿吗？居家瘦减重吧
拉伸可以帮助肌肉中的代谢产物尽快进入xue液，从而缓解运动锻炼后的肌肉酸痛。但是不...
2021-09-24
居家瘦：多吃水果会胖？居家瘦减重吧
当季水果多吃，为你提供足够抗氧化物。水果的糖含量大概为米饭的三分之一，如果真喜欢...
2021-09-18
要如何改变“易胖体质”？这些操作学起来居家瘦减重吧
1.改变不合理的饮食习惯和生活习惯，学会粗粮细粮搭配，挑选健康的零食，养成喝水、运...