|贴子

2025-08-31
站桩与心态改变站桩养生吧
我最后一次大发雷霆是在两年多以前。站桩两年以来心态平和了许多，几乎没有发脾气的时...
2025-08-30
人生两大努力方向站桩养生吧
站好桩，做好人
2025-08-29
旅行中桩功不断站桩养生吧
最近在旅途中，几乎天天换地方住，站桩诸多不便，又不想长时间中断练功。我的方法是早...
2025-07-31
有形桩和无形桩站桩养生吧
站桩包括身心两方面的调整，内外兼修，有形的是外在可见的桩架，无形的是内在空和静的...
2025-07-07
站桩防暑热站桩养生吧
最近四五年，夏天哪哪儿都热得够呛。我站桩这两年，发现越来越不怎么怕热了。去年最热...
2025-06-04
站桩日常点滴体会随手记站桩养生吧
昨晚睡得晚，该有1点半才睡，早晨7点起床出门，转了一圈回来还是感觉头晕脑胀浑身酸胀...
2025-05-28
站桩怎么应对杂念站桩养生吧
站桩讲究心静体松。站桩初学者都会有切身体会，相对体松，心静更难。眼耳鼻舌身带来各...
2025-04-30
上火从口起站桩养生吧
我是易上火体质，上火后或者牙龈肿痛，或者起口疮，要不脸上生痘疮。多年来发现有四种...
2025-04-30
火易从口入站桩吧
我是易上火体质，上火后或者牙龈肿痛，或者起口疮，要不脸上生痘疮。多年来发现有四种...
2025-04-30
春困影响站桩站桩养生吧
最近一段时间瞌睡有点多，早晨起的迟，每天只站半个小时，时间短，有种没站够的感觉。
2025-04-10
心平能愈三千疾， 心静可通万事理！站桩养生吧
标题是转的小吧主“天边的云”的两句，我认为是人生至理，无价之宝，转贴让更多的人看到...
2025-03-14
2000多年前的古人就知道清静自然的作用站桩养生吧
《黄帝内经（生气通天论）》里说“苍天之气，清净则志意治，顺之则阳气固。虽有贼邪，...
2025-03-02
站桩身体越来越轻快站桩养生吧
除了以前零零散散站桩，我每天站桩的习惯保持了超过一年了，主要的变化是感觉身体越来...
2025-02-24
站桩助力打破习性坚冰站桩养生吧
不施加外力，物体会保持原来的运动状态。人生同样具有惰性，费力改变不如维持原样来得...
2025-02-10
（转）世界上最快乐的人（书评，下）站桩养生吧
一旦开始追逐某个念头，你就无法认清当下发生的一切，接着就会开始想象出各种幻相、评...
2025-02-10
（转）世界上最快乐的人（书评，上）站桩养生吧
很多心理类和成长类畅销书的书都会推荐到佛教的禅修方法，尤其是冥想似乎已经成为大多...
2025-01-16
坚持就是胜利站桩养生吧
有句俗话说，“不怕慢，就怕站”，意思是做事就像走路，不怕速度慢，就怕站着不动。站桩...
2024-12-14
放松入静对改进人体健康状况的研究佐证站桩养生吧
《庄子》有云，“无视无听，必静必清，乃可长生。”冥想起源于东方古老智慧，距今已有数...
2024-12-10
站桩要领虚领顶劲和尾闾前收的作用站桩养生吧
脊柱有三个生理弯曲，颈曲向前弯曲，胸椎向后弯曲，腰椎向前弯曲。虚领顶劲把颈曲和胸...
• 
2024-12-08
站桩静心名人人生见解站桩养生吧
站桩虚静松空的过程也是修心的过程。 张爱玲曾写下：“人生何其短，要笑得格外甜，不纠...