|贴子

2017-03-02
今天试了一下，拳式钻石俯卧撑十个俯卧撑吧
现在标准俯卧撑20个，拳式俯卧撑10，零基础开始练了有两个月了。
2015-11-25
今天突然发呼吸时分三到四次很舒腹式呼吸吧
今天突然发呼吸时分三到四次很舒服，而且很惬意的感觉。感觉气很足。腹式呼吸快四个月...