|贴子

2025-08-09
遗精的进戒色吧
每天可以练200下 （前屈） 绝对比固肾功猛的
2025-08-01
遗精的进。戒色吧
没事做做前屈，比固肾功好的，还有学狗走路也行，爬500-1000下。
2025-08-01
试试学狗走路杜绝遗精吧
有没有人试过学狗走路，膝盖别着地
2025-08-01
你们可以试试学狗爬行强直性脊柱炎吧
学狗爬行，膝盖不能碰地，一天爬个500-1000步
2024-10-10
跑步能不能解决脚冷跑步吧
请大手子进来解答一下。。
2024-09-05
双手攀足固肾腰八段锦吧
双手攀足固肾腰 我单独练 几十个 头很烫是怎么回事？
2024-07-06
高手进来铁板桥吧
我练了几天铁板桥 为什么后背肩膀那块痛。 有没有高手解答 有没有影响