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2018-07-23
请教一个比较高级的问题，大神们帮忙下健身吧
跑步三年了，体重从155到现在的115，，什么地方都已经消了一圈，但是这个位置的赘肉一...
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2018-07-23
来个高级问题。。这个怎么办了？跑步吧
跑步三年了，体重从155到现在115，但是这个地方的赘肉一直下不去啊。。怎么搞了？
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2018-07-23
请教一个专业问题，关于跑步的强度和时间的跑步吧
看很多人都说，跑步时间要超过40分钟，才是真的减脂， 但是在KEEP里面，有个HIIT跑步...
2018-07-16
5′30″配速跑10㎞。或者HIIT快慢跑6㎞跑步吧
跑步三年了，在减脂关键时期。这个慢跑10㎞和快慢跑6㎞，哪个更好了，效率高？？求指教。
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2018-07-02
这样的身材，这样的数据，求大神指教健身吧
跑步三年，从160斤到现在的115斤，这样的身体状况，这样的测试结果，体脂率13.3%，肌...
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2017-11-18
跑步两年了，大腿根部出现这样的条纹，请教下跑步吧
两年了，两个大腿根部有点这样的纹路。。皱纹还是青筋，这是为什么了？
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2017-10-11
制定了一个计划，不知道这样的安排是否合理，需要改...健身吧
各位前辈，为了能够更好的有计划做健身，我做了一个计划，一个小时内完成如下项目，不...
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2017-10-06
虽然发了贴也不一定会有人看到，但是还是想问问大家！健身吧
现在晚上，每天100个波比跳，然后100个仰卧起坐，100个侧方位仰卧起坐，这样的强度能...
2017-09-24
求助帖：希望自己更好，也是这两年跑步健身的一个疑问健身吧
跑步2年多，体重现在118，身高170，但是体脂率有19%，最近两个月在做仰卧起坐和一些联...
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2017-09-22
HIIT跑步，第四次跑步吧
这跑步确实比慢跑10㎞还要累很多。。加油
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2017-09-18
HIIT跑步第三次了，累的不行了，有朋友一起分享下经...跑步吧
慢跑两年了，现在开始用KEEP中的一个HIIT跑步，今天第三次好累，大口喘气，虚脱了一样...
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2017-09-15
慢跑10㎞和HIIT跑步5㎞，请教各位高手跑步吧
原来跑步都是慢跑10㎞，这样跑了两年了， 最近开始HIIT跑步5公里，然后再慢跑2㎞，这...
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2017-09-10
跑步两年，健身2个月，一些个问题，请教下健身吧
来个大神帮帮忙 15年 开始跑步，从160到现在的120斤，最近发现体重降低了，体脂率19% ...
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2017-09-10
跑步以后，腹股沟有点疼痛。请各位前辈指点下跑步吧
本人跑步两年了，一般每次都是10公里左右，但是从8月中旬一次跑步后，隐隐感觉右侧腹...
2017-09-08
两年来，跑步碰到了几个问题。。各位高手解答下啊。...跑步吧
本人33岁，从15年8月开始跑步，到今年9月已经两年了，体重从原来的155到现在的118。基...