|贴子

2025-04-14
四月十四日腿部训练与背部训练佑泰子牧个人吧
腿前侧：哈克深蹲60kgx12x3 80kgx6x1 腿后侧：臀桥80kgx15x1 100kgx12x3 背：颈前高位...
2025-04-13
四月十三日肩部训练佑泰子牧个人吧
后束：绳索面拉30kg×8×4 蝴蝶机反向飞鸟33kg×12×4 中束：哑铃侧平举5kgx12x4 7.5kgx12...
2025-04-12
四月十二日贝斯课佑泰子牧个人吧
指法改进和练习歌曲《护花使者》，左手好跟不上，呜呜呜呜呜
2025-04-12
今天的早餐佑泰子牧个人吧
甜玉米加上水煮蛋
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2025-04-11
四月十一日简介佑泰子牧个人吧
今天下了大暴雨，狂风大作，今天去了健身房，练了贝斯，爬格子很顺畅，玩了一会儿我的...
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2025-03-29
【250329 求助】麻烦大家看一下这条帖子抑郁症吧
各位亲爱的朋友们早上中午或者晚上好。我想给各位说一个想法。我本人也是抑郁症患者，...
2025-03-29
【250329 求助】麻烦大家看一下这条帖子抑郁症吧
各位亲爱的朋友们早上中午或者晚上好。我想给各位说一个想法。我本人也是抑郁症患者，...
2025-01-01
在此立贴为证孙笑川吧
我一定会出人头地的，我会让你们后悔你们的所作所为的。 2025.1.01下午
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