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2022-08-24
跳绳打卡第20天减肥吧
今天发现自己大臂看起来紧致了。但是可能是在水泥地跳的原因，感觉左膝盖略有不适。明...
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2022-08-23
跳绳打卡第19天减肥吧
晚了点。
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2022-08-22
跳绳打卡第18天滑稽吧
体重100.2，腰围69 周末两天，周六嗨了一天，周天大风犯懒病。还吃了一顿大餐。本来下...
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2022-08-19
跳绳打卡第16天滑稽吧
体重:100.3 终于再创新低。起起伏伏了一个多星期了。今天早上吃了啥。一袋奶，一个欧...
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2022-08-18
跳绳打卡第16天滑稽吧
体重:101.6 不掉称阿不掉称。我今天中午吃了青菜面条牛肉。晚上吃了豆腐肉丁汤哈哈哈...
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2022-08-17
跳绳打卡第15天滑稽吧
状态越来越好。可惜体重最近一个星期一直破不了100。那就给两个星期的时间吧。也有可...
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2022-08-16
跳绳打卡第14天滑稽吧
体重:101.4 最近嘴很馋。昨天炫了麻辣烫，今天炫了猪蹄子 终于熬出第二个七天了。距离...
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2022-08-15
跳绳打卡第13天滑稽吧
体重:101 周末第一天做了身体，腿疼到断。歇菜。周天加班一整天。歇菜。今天续上。状...
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2022-08-12
跳绳打卡第12天减肥吧
体重:100.8， 破百指日可待。希望不是骗我玩第二个七天还剩两天。枯燥是真的。撑住吧。
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2022-08-11
跳绳打卡第11天减肥吧
体重102.1，自己感觉有点水肿。 连续的加班心理压力很大，有点烦躁。运动出汗发泄。待...
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2022-08-10
今天休息叭减肥吧
体重:101.5 加班回来太晚了。很疲惫。晚饭也不想吃。就选择放过自己。偷个懒。今天歇...
2022-08-09
跳绳打卡第10天减肥吧
体重:102 今天跳的异常艰难。之前一直是无绳的，今天换了有绳，一直处在挨打状态，几...
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2022-08-08
跳绳打卡第9天（补第8天照）减肥吧
体重:101.6 还⑧错，再坚持两天希望可以破百。昨天吃了一天的生菜卷红薯，生菜卷鸡蛋，...
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2022-08-06
跳绳打卡第7天减肥吧
腰围:71，体重:102.4 今天出去散步，喝了饮料。太他么后悔了。本来膝盖有点不舒服打算...
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2022-08-05
跳绳打卡第6天减肥吧
体重:103.4 今天状态一般般吧。稍微有点喘。再坚持两天。周一休息一天。以后每个周一...
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2022-08-04
跳绳打卡第5天减肥吧
体重103.6 今天因为下雨，晚了点，好在坚持了。 “绝对自律，相对自由”
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2022-08-03
跳绳打卡第4天减肥吧
今日腰围72，体重103.6 今日感受:从20分钟加到30分钟，状态比昨天要好一点，坚持吧坚...
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2022-08-02
不懂就问题滑稽吧
跳绳到底每天多长时间最合适?还有要坚持多久才能掉称?有没有大神现身说法。。
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2022-07-26
这是一道不懂就问题滑稽吧
我想不明白，一个从来都不承认自己有错的人和一个次次都主动认错却从来不改的人，到底...
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