还有有没有宝宝练瑜伽呀
我听说练瑜伽也适合修身养性
但是不知道对改善体态提升气质有没有用

可以练练背?我之前在健身房报过私教课，据教练说驼背是因为背部肌肉太少撑不起来，有条件就去健身房练练，或者买哑铃看网上的视频跟着练

我最近也有这个问题！！宝宝我收集了一些要不要一起练！我给你发了我的LX

练引体向上

住下蹲答案
我之前练欧阳春晓的少女背感觉很舒适，不过该驼背还是驼。无氧也试过只能说练完肩膀斜方肌没疼过不过依旧驼背……瑜伽没试过试过普拉提感觉如果不是有一定的柔韧性和核心力量，这两玩意上手挺痛苦的（而且私教课贵的一批）

微博或者b站，体态大师，气场大法那个就很好

咏春 叶问

俯卧撑