柳叶大家庭的成员们好：
今天是2025年9月7日，乙巳蛇年 ，乙酉月，己卯日，阴历七月十六，周日，16时51分41秒，迎来了白露节气，二十四节气之十五。
今天是秋季的第三个节气——白露，靠近地面的水蒸气夜间遇冷凝结成小水球，露凝而白，称为“白露”。
此时节，空气中隐隐有了“秋”的味道，金风拂过，天地一派澄澈；累累硕果醉枝头，是秋味，亦是收获；茶树进入生长佳期，浓郁甘醇，回味无穷；民间有炖汤滋补养生的习俗。
白露是全年昼夜温差最大的节气，记得逐步增加衣物，以穿上后“身体略微有点凉意”为度，在养生保健方面应遵循养气润燥的原则。
在这个富有诗意的丰收季节，
民哥
柳叶亲们，白露时节安康吉祥万事顺心如意！
盼望着和民哥与柳叶姐妹们今秋的开心幸福团聚不离不弃携手相伴相守共同成长，一路欢喜，一路收获！
白露至，凉风有信，秋月无边
文章节选自巅峰艺术
白露，是“二十四节气”中的第十五个节气，秋季第三个节气。
这个节气的名字源自于气候的变化，节气到了白露，“阴气渐重，露凝而白。”夜里渐冷，小水珠凝固，颜色为白，故称“白露”。
白露三候
一候 鸿雁来
鸿雁是群居的候鸟，每到秋天，就会结伴飞往更温暖的南方。
二候 玄鸟归
玄鸟就是燕子，春天的时候，它们飞往北方，等到秋天到来，就从北方回来，所以是“归鸟”。
三候 群鸟养羞
因为感知到秋意，鸟儿们都要未雨绸缪，开始储备过冬的粮食了，可见白露实际上是天气转凉的象征。
白露习俗
吃 龙 眼
龙眼本身就有益气补脾、养血安神等功效，而白露时节的龙眼具有个大味甜口感好的特点。
福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。老话讲，不管是不是真正大补，吃了就是补，所以福州人也延续了这一传统习俗。
白 露 茶
民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。
白露时节的茶树，历经夏季的酷热，此时正是它生长的最佳时期，有其独特的甘醇味道。
白 露 酒
资兴兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。
每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝“土酒”。其酒温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。白露米酒中的精品是“程酒”，因取程江水酿制而得名，古为贡酒，盛名入远。
十 样 白
温州的苍南、平阳等地民间，人们会在白露这一天采集“十样白”，以煨乌骨白毛鸡(或鸭子)，据说食后可滋补身体，去风气(关节炎)。这“十样白”是10种带“白”字的草药，例如白芍药、白杨梅花等，以与“白露”字面上相应。
祭 禹 王
禹王是传说中治水英雄大禹，太湖畔渔民称为“水路之神”。
每年白露节，太湖人都要举行祭禹王的香会。其间，《打渔杀家》是必演的一台戏，寄托了人们对美好生活的期盼。
白露养生
“一场秋雨一场凉，一场白露一场霜。”白露是一年中昼夜温差最大的节气。
这时冷空气活动频繁，飒飒秋风，不期而至，一夜凉过一夜。过了白露，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。
白露时节要多注意保暖，饮食应当以健脾润燥为主。
养肺润燥
白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，可适当选用山药、银耳、百合、杏仁、雪梨、萝卜、番茄、蜂蜜等；多饮水，保持呼吸道与肺部湿润。
早晚注意保暖
谚语云：“白露身不露，寒露脚不露。”就是提醒大家白露过后，天气就进入典型的秋天，早晚温差大，要添加衣服，注意保暖。
温水泡脚，补养肾气
从白露开始，天气越来越凉，有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、乏力等症状，这是肾气不足的表现，晚上用温水泡脚，可以补养肾气，驱除寒冷，促进新陈代谢，有利于睡眠。
动静结合，调养心神
白露是一年中锻炼身体的好季节，此时选择运动项目应因人而异，量力而行并持之以恒。秋季容易出现低沉情绪，在进行运动锻炼的同时，还应注意心理养生，保持愉快的心情。
白露诗词
《诗经·蒹葭》
蒹葭苍苍，白露为霜。
所谓伊人，在水一方。
溯洄从之，道阻且长。
溯游从之，宛在水中央。
蒹葭萋萋，白露未晞。
所谓伊人，在水之湄。
溯洄从之，道阻且跻。
溯游从之，宛在水中坻。
蒹葭采采，白露未已。
所谓伊人，在水之涘。
溯洄从之，道阻且右。
溯游从之，宛在水中沚。
“古之写相思，未有过之《蒹葭》者。” 其实在诗歌传承中，秋水伊人的形象早已成为了美好事物的象征。
所谓伊人，可以是心仪之人，可以是君王思慕的贤者，也可以是修身养性的理想。
今天是2025年9月7日，乙巳蛇年 ，乙酉月，己卯日，阴历七月十六，周日，16时51分41秒，迎来了白露节气，二十四节气之十五。
今天是秋季的第三个节气——白露，靠近地面的水蒸气夜间遇冷凝结成小水球，露凝而白，称为“白露”。
此时节，空气中隐隐有了“秋”的味道，金风拂过，天地一派澄澈；累累硕果醉枝头，是秋味，亦是收获；茶树进入生长佳期，浓郁甘醇，回味无穷；民间有炖汤滋补养生的习俗。
白露是全年昼夜温差最大的节气，记得逐步增加衣物，以穿上后“身体略微有点凉意”为度，在养生保健方面应遵循养气润燥的原则。
在这个富有诗意的丰收季节，
民哥
柳叶亲们，白露时节安康吉祥万事顺心如意！盼望着和民哥
与柳叶姐妹们今秋的开心幸福团聚不离不弃携手相伴相守共同成长，一路欢喜，一路收获！白露至，凉风有信，秋月无边
文章节选自巅峰艺术
白露，是“二十四节气”中的第十五个节气，秋季第三个节气。
这个节气的名字源自于气候的变化，节气到了白露，“阴气渐重，露凝而白。”夜里渐冷，小水珠凝固，颜色为白，故称“白露”。
白露三候
一候 鸿雁来
鸿雁是群居的候鸟，每到秋天，就会结伴飞往更温暖的南方。
二候 玄鸟归
玄鸟就是燕子，春天的时候，它们飞往北方，等到秋天到来，就从北方回来，所以是“归鸟”。
三候 群鸟养羞
因为感知到秋意，鸟儿们都要未雨绸缪，开始储备过冬的粮食了，可见白露实际上是天气转凉的象征。
白露习俗
吃 龙 眼
龙眼本身就有益气补脾、养血安神等功效，而白露时节的龙眼具有个大味甜口感好的特点。
福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。老话讲，不管是不是真正大补，吃了就是补，所以福州人也延续了这一传统习俗。
白 露 茶
民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。
白露时节的茶树，历经夏季的酷热，此时正是它生长的最佳时期，有其独特的甘醇味道。
白 露 酒
资兴兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。
每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝“土酒”。其酒温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。白露米酒中的精品是“程酒”，因取程江水酿制而得名，古为贡酒，盛名入远。
十 样 白
温州的苍南、平阳等地民间，人们会在白露这一天采集“十样白”，以煨乌骨白毛鸡(或鸭子)，据说食后可滋补身体，去风气(关节炎)。这“十样白”是10种带“白”字的草药，例如白芍药、白杨梅花等，以与“白露”字面上相应。
祭 禹 王
禹王是传说中治水英雄大禹，太湖畔渔民称为“水路之神”。
每年白露节，太湖人都要举行祭禹王的香会。其间，《打渔杀家》是必演的一台戏，寄托了人们对美好生活的期盼。
白露养生
“一场秋雨一场凉，一场白露一场霜。”白露是一年中昼夜温差最大的节气。
这时冷空气活动频繁，飒飒秋风，不期而至，一夜凉过一夜。过了白露，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。
白露时节要多注意保暖，饮食应当以健脾润燥为主。
养肺润燥
白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，可适当选用山药、银耳、百合、杏仁、雪梨、萝卜、番茄、蜂蜜等；多饮水，保持呼吸道与肺部湿润。
早晚注意保暖
谚语云：“白露身不露，寒露脚不露。”就是提醒大家白露过后，天气就进入典型的秋天，早晚温差大，要添加衣服，注意保暖。
温水泡脚，补养肾气
从白露开始，天气越来越凉，有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、乏力等症状，这是肾气不足的表现，晚上用温水泡脚，可以补养肾气，驱除寒冷，促进新陈代谢，有利于睡眠。
动静结合，调养心神
白露是一年中锻炼身体的好季节，此时选择运动项目应因人而异，量力而行并持之以恒。秋季容易出现低沉情绪，在进行运动锻炼的同时，还应注意心理养生，保持愉快的心情。
白露诗词
《诗经·蒹葭》
蒹葭苍苍，白露为霜。
所谓伊人，在水一方。
溯洄从之，道阻且长。
溯游从之，宛在水中央。
蒹葭萋萋，白露未晞。
所谓伊人，在水之湄。
溯洄从之，道阻且跻。
溯游从之，宛在水中坻。
蒹葭采采，白露未已。
所谓伊人，在水之涘。
溯洄从之，道阻且右。
溯游从之，宛在水中沚。
“古之写相思，未有过之《蒹葭》者。” 其实在诗歌传承中，秋水伊人的形象早已成为了美好事物的象征。
所谓伊人，可以是心仪之人，可以是君王思慕的贤者，也可以是修身养性的理想。
