理解透意思再念还是直接念就可以，师兄

继续坚持jiese养生，需要可以加群，参加会议每天学习……
万恶yin为首，做了恶事就会有因果循环，多做利他人的事情，每天学习不能断，下次来看看下面这段话，不是戒就是死，肾为先天之本，先天之精是有限的，财富，越早戒恢复越快！保持警惕性很重要，深刻认识到jiese的重要性，只有0和无数次的区别，记得曾看过一位戒友说过一句话：要么戒，要么死！
对于戒S这件事其实我们都是没有任何选择的余地，身后就是万丈深渊，除了拼命戒s外只有等死。所以明白这点后在实战中就有了决心

师兄们，我靠念这首偈颂戒了三个月了，而且不遗精，
以前没念的时候没有戒超过一个月的，基本三、四天就破一次，而且还多次遗精。
我从2012年接触 戒色吧就开始戒了，始终没有成功过，直到念这首偈颂才能摆脱。