加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

加油

说实话，没工作没压力，无所事事，基本就是无限制破戒

君子慎独，如果自己一个人待在出租屋里面还是很危险的。容易破戒。其实可以找一个兼职类的工作。每天固定时间，规划好自己的生活。

加油，多行善积德

加油

打坐时，单盘，手也可以结法定界印。
念时摄六根（眼耳鼻舌身意），净念相继。
眼——闭眼。鼻——无刺激气味。舌——不吃东西，无味。身——不动。耳、意——用耳根绵密的听自己念口诀的清爽且子子分明的声音就能摄意根，需要出声，不要太快，慢点。
念时，以呼吸为算珠，一呼一吸一句fo号（四字）——根据自己的节奏来念。
发现被念头带跑的时候就拉回来，这个拉回来的速度就是你今后的断念速度和程度。
一开始的话就是发现有任何念头上来了就念口诀，以一念代万念，多去看、练和感受，要达到条件反射的地步，0.01s。观察自己的念头来自哪里或者起一个念头，例如——我是？断念时，快严烈狠。
辅助:观念的转变和更深入的领悟:是需要看这方面的知识——例如《金刚经·心经》；有，戒者笔记，断念铭，观心断念问答录）。多发忏悔心和行善布施（百善孝为先，也可以多去放生或捡垃圾）对于你的戒色还是断念都会有很大的帮助的。
前期慢念也是为了更容易摄心，后面可快念。
戒色之路任重而道远，要静的下心来去学习和练习，循序渐进，不可急于求成，贵在坚持。
附:修心断念+断恶修善+了解戒色十规文章，制定日课并落实。南无阿弥陀佛🙏🏻
学习戒色文章提高觉悟——提高定力与免疫力和提高警惕（看案例），还有净化思想，端正思想误区——在面对戒色问题的时候知道如何应对和问题出在哪——知己知彼百战不殆。
汝日三省汝身（身口意）。
先去看126季的戒色十规文章，再按主次重要程度看，修心断念——51，67，84，90，99，117，124，132，138季。
然后按需求看，遇到好的段就复制+截图，之后再去抽时间去做笔记。记得复习和练——学习——练习，不断的练习与体会和强化，如此反复。南无阿弥陀佛🙏🏻

阿弥陀佛🙏🏻师兄加油。修心断念+断恶修善+落实戒色十规，相信师兄能戒除了。按主次程度，再按需求去学习和看。

去报个班学习提升一下自己

《寿康宝鉴》

手淫也要戒啊

辞职了时间很充足，看你怎么利用它，沉浸式的学习半天，练习断念、坚持运动，这些都可以充实生活。

吃素读佛经

加油加油