要下大决心戒啊，听戒色文章反复洗黄脑，断意淫念佛咒，把学到的戒色文章帮助吧友等于行善积德，色刮骨刚刀，好色者贫贱一生，下载戒学书院里有很多戒色文章

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

多学习戒色文章，多练习断念口诀
把戒色融入生活

我喜欢片主要是，好看的新颖的就想撸一撸

加油 彻底戒除，会越来越好的

不能强戒，多看前辈成功经验，戒除恶习才能有一个正常的生活状态，才能有着健康帅气的自己！加油

戒色就要有志气，再困难也要面对现实，自己找点事做，可以找工作，不要懒惰拖延，懒在床上浪费时间终究还是一事无成

要多孝顺父母，万恶淫为首，百善孝为先，频繁破戒会导致不孕不育，还会导致得肾衰竭 尿毒症，肾结石 糖尿病，抑郁症，焦虑症，神经症，神经衰弱，脑力下降，理解能力下降，表达能力下降。破戒一次减寿三个月，破戒后还会影响人际关系 影响身体健康，影响身心健康，还会影响心理健康，破戒后还会变得胆小怕事 自卑 自闭 社恐，变矮变丑，发育受限，反应速度变慢，记忆力减退，免疫力下降，抵抗力下降，做什么事都没有耐心，做工作力不从心，眼睛无神。还会导致得皮肤病 皮肤过敏，浑身瘙痒，脱发，对视障碍，脾胃虚弱，肠胃虚弱，身体机能退化，身体各方各面都不如以前没有sy的时候了。缺乏自信心。脱发，耳鸣，前列腺炎，尿频，尿等待。脾气暴躁，脾气不稳定。sy比毒品成瘾性还严重一定要好好重视戒色这个问题，还有90种症状我没说完，色字头上一把刀，sy害人不浅，及时戒除恶习才能回到现实生活中去，多看戒色吧精品贴把脑子里的h毒洗干净，戒色更容易了，多看戒为良药，学习传统文化戒色，多看寿康宝鉴。每天念500遍断念口诀，严格落实戒色十规，认清色害，快感是假，症状是真，没事不上网，改正坏习惯养成好习惯，正气足，百邪不侵，看住念头。不跟随邪念，把短视频软件游戏都删了。强戒盲戒必破，找到适合自己的戒色方法非常重要，总结上次破戒原因，加以改正，及时戒除恶习给自己省钱节省时间，走出舒适区才算真正开始戒色，远离负能量的人，远离邪友，每天做好戒色日课，做好观心断念，修心就是修念头，在网购软件上买戒色贴纸贴在公共场所上，多做正能量的事情，任何正能量的事情都可以去做，可以去放生或者捐款给贫困山区的孩子，多出去锻炼身体 打篮球 健身，戒色期间不能吃肉，要以素食为主。配合养生戒色恢复事半功倍，做好情绪管理，情绪低落非常容易导致破戒，避免独处久坐，独处久坐非常容易导致破戒，晚上不要吃太饱防止遗精，睡觉前不能喝水以免导致遗精，晚上保持8小时睡眠时间。早睡早起身体恢复更快。

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

因为不懂才学，但是你现在把时间用在了其他方面，所以你怎么能够学好。压力越大，你越想逃避，到最后要吃更大的苦。你可以学习军人的做事方式，只要军令一下，不管能不能办到，只要一下令就去做。你就用这个方法，不管是不是成功，你就去做。做着做着就有心得了，学着学着你就有体会了。另外推荐你默念“文殊PUSA心咒”来增加智慧辅助你的学习，你可以看看网上念这个心咒的人的感应，每天至少默念20遍，有时间及狂念。
另外以后推荐你在欲望来临的时候默念观音PUSA称号来削减欲望，哪怕此时你的淫念没有断，你的欲望都生不起来，不信你试试。你不需要信教，没情况的时候也没必要默念。
一个心咒，一个称号，如果你能够念的好，你会很省心。既然都专升本成功了，就好好学下去。

兄弟，关于压力，我知道手淫是解压一个方式，但是手淫后会让你压力更大，所以它不是一个好的方式，一定不要用手淫去解压

破戒后躺在床上这种状态不行，整个下午人都是颓废的，要改变自己就要从这里开始。经常邪淫破戒整个人没精气神脑力不足学业当然会出问题，你根本没有精力面对现实中一些复杂问题。去看看《戒为良药》学习专业戒色，了解它的原理和规律一定要控制住欲望，身体精气神恢复了各方面都会有进步包括学业。你不能被邪淫打倒你以后还有很长的路要走，想想自己的父母你对得起他们吗？

这样身体已经精神状态会越来越差的，一定要彻底戒除摆脱现状。至于方法，平时多学习戒色文章提高觉悟，戒色的过程也是修心的过程，多读佛学经典，多做善事。远离一切黄源，断绝yy，好好养生，早睡早起，适当锻炼，不要再浑浑噩噩地沉沦下去了，清醒点，为了父母，为了自己的未来