其实我是2024年3.4月份我关注了戒色吧但是没当回事，直到2024年11月19日，才开始的戒色。
刚开始我就想戒除手淫，一天阅读几个小时的戒色文章，那时候我似乎是抓住救命的稻草，想要牢牢的抓握在手中。但是刚开始每天都被意淫折磨的不成人样，因为当时还没了解断念口诀。我就每天念500遍，我的大学室友很不解，以为我发颠了。其实他们说的也不错，我确实是颠了，每天意淫。
我并不责怪过去年少无知的自己竟然过早的接触了H，因为年少的我站在雨中不知道该怎么办。或许这就是对我考验吧，其实在我看来这是好事呀。只有经理过痛苦的磨难才能迎来新生。我这快两年没有手淫了，但是偶有意淫，这是正常的吧。
过去的回忆，幻想的未来，负面的情绪，任何的欲望（购物的欲望，性欲等等）都是我断念的对象，走神可以让自己身处任何时候，唯独不会活在当下。
我高中的时候，上课都在意淫。一到晚上就睡不着一般要到凌晨1，2点才能入睡。当时感觉希望有人把我打晕那样的话我就可以入睡了，哈哈哈。因为多年的手淫，内分泌失调，开始有了狐臭。又因为长期的熬夜得了植物性神经紊乱，入睡困难。肾通于脑，脑力下降是必然的吧。我以前重来没有想过自己考试会得倒数第一，第二，我当时都恍惚了。因为小学，初中我都是得奖的那批人。因为手淫＋意淫＋熬夜，人生急转直下。
我的青春就是一场盛大的意淫，初中的时候就被人说猥琐，到了高中的时候也被人说猥琐。那时候我真的不知道该怎么办，我当时真的想让一位高人来指点我该怎么做，我该何去何从。我没有哪些什么甜甜的恋爱，我当时想为什么呢，现在我知道了。因为自身的低能量磁场，别人愿意靠近吗？所以当时也只能在脑海里意淫那些美好的画面。
学习历史的目的是什么？当然是以史为鉴。我希望各位戒友，看到身边像我以前样的人。可以稍稍点拨一下，先埋下一颗种子，那样的话种子早晚会发芽的不论多久，我在此感谢诸位戒友。
最后我想说一下，不经历这些磨难就不会有现在的更好的自己，不要为过去的事情所困。放下是最好的答案，只有放下一些东西才能更好的前行。
愿诸位以后都拥有幸福的生活。