忘记戒色，忘记色欲，突破手淫怪圈，被折磨这么多年，手淫已成恶性循环习惯，比如：下了决心戒，但一受引诱，就被附身榨精，每次被榨干，都十分后悔想戒除，就再下决心戒，等过一阵子，一受心魔引诱怂恿，未及时察觉，及时断念，或是贪恋，就又沦为了邪淫的榨精机器，等事后又陷入无尽的懊悔，身心一次次受到剧烈地打击…周而复始，这个恶性循环，迟早把人拖入地狱，必须要打破这个怪圈，突破这个循环，要在不断地实战中练习观心断念，那种念头一起，立刻觉察，一刀消灭，杀伐果断，只在一念之间，绝不可犹豫贪恋，要明白，手淫恶习这个无底洞，是永远填不满、喂不饱的，他会向我们无尽地索取，直至把我们的精血彻底榨干，被邪淫念头怂恿时，不要想着再放纵一回，下一回再戒，没有下一回了，说不定下一回就被拖入了症状地狱，生不如死，就从这一次开始，狠下决心，誓戒邪淫，迟早还会面对戒断反应，迟早还会受到心魔的进攻，必须在实战中，正面迎击它，否则只会永远被它踩在脚下一次又一次无情地蹂躏，可能很多的戒友都想过，如果自己在懵懂的年纪没有染上手淫恶习，那该有多好，虽然这个世界没有后悔药，但东隅已逝，桑榆非晚，把握现在，回归当下，从这一刻起，返璞归真，忘记邪淫这一回事，忘记色欲这种感觉，回归理性、清净、常寂，不要再对任何异性及其任何部位产生它念，慢慢清除心中主观臆为异性某些部位性感、好看…这些虚妄的概念和相，不要再有分别心，为什么见了主观认为好看、性感的异性就会产生邪念，见了猪、猴子、花草树木等就没有那种感觉了呢？大家都是人，和万物是一样的，都是存在于这个世界上，仅此而已，本质其实都一样，只是自己在内心起了分别念，色不迷人人自迷，要突破这个自己给自己制造的幻境。戒色不是强忍，忘掉它，它本就虚无缥缈，把这么多年被邪淫折磨当成一场噩梦，现在，梦醒了，重归本心，童年里，我们还都是孩童时，散发着灵性的光辉，根本不知道什么是邪淫，也没有邪淫的思想，那时，是那么的纯粹、清澈，充满欢声笑语，我们要回归到孩童时没有邪淫的纯净、纯善、纯真无邪的内心状态，只要真心改过，任何时候都不晚，未来的路还很长，即使现在的状况再阴暗，内心的那一盏灯火永远也不可以熄灭，还要靠他指引，走向属于自己的美好明天，一定要坚信这一点！好比东升的太阳，即使暂时被乌云遮蔽，但我们知道，他，一直在那儿，终有一时，能拨开乌云，照耀天地万物！我们要做顶天立地的男子汉，绝不向邪淫低头屈膝，坚决推翻邪淫心魔的邪恶统治，打赢这场解放战争，解放自我，重获自由，打造一个崭新的，美好的，没有邪淫的开始，继续重塑自己，养一身浩然正气，镇八方魑魅魍魉。