世人皆寻延年益寿方，遍尝参茸燕窝、珍馐灵药，以为身强体健、心神安宁，全赖外物滋养。直到历经世事，遇见那个让你心头一颤、眉眼生辉的人，才恍然懂得:古人所言“心悦一人，便是大补”，从不是虚言。这世间最珍贵的滋补，从来不是入口的珍奇，不是名贵的药材，而是藏在心底的牵挂，是眼底藏不住的欢喜，是一想起便气血通畅、心神安定的爱意。爱，才是人间最顶级的养生，是刻进骨血、融入灵魂的滋养。

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心中无有一物，无有一人，不为外在扰动内心，虚极静笃，恬淡平和，才是人活着的最好的状态。那个你看得太重，心中放不的人或物，就是一根捆绑你的绳索。求乐得苦，无乐无苦，心安自在。

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