加油，万恶淫为首，提高警惕，修心断念！

邪淫严重伤脑，赶紧戒，通过戒色养生外加锻炼，身体会慢慢恢复的

失眠中医讲 是心肾不交 肾虚所致，耳鸣，肾开窍于耳，也是肾虚所致，脑袋变笨是脑髓下流，纵欲过度，光戒色很难养回来，得站桩，站桩可以补肾固精，每天站两个小时，一年就可以恢复

戒掉邪淫，好运连连

戒除了一年多，我分享下我戒除的经历。就是用学到的戒色知识来贴吧帮助回答戒友的问题，一天半个小时差不多就行了，每天都回答，我是通过这个方法戒除了一年多。破戒本来就是积累负能量，在加上负罪感，后悔等负面情绪，就陷入恶循环了。通过来贴吧回答戒友问题，即行善积德积累正能量，戒色真的很需要正能量，又复习了戒色知识，又帮助了戒友，这个方法一直戒不掉的师兄一定要试下。

一定要彻底戒掉的。