前两天历假，早中餐正常吃，中午还特丰盛，有鱼有肉，尽管吃！但晚上就黄瓜吃到饱，偶尔加餐一两个小酥饼（比硬币大一点的那种），因为痛经痛了三天，没怎么运动，饭后我妈带我溜了一圈就算完事，这一周才下了2斤～

有看到吧里的一个姐妹说黄金周第一天用“黄瓜鸡蛋”下了2斤，我今天刚好历假结束，于是决定试试，但嘴馋的我并没完全严格按照方案，以下是我今天一天的食物：

哈哈

早上：一杯牛奶（黄瓜从冰箱拿出来太冰了，临时改的）、一个鸡蛋、两小块茶点、一个小酥饼 中午：一根黄瓜、几口菜（清明豆炒瘦肉+几口蕃茄汤） 下午：（实在馋了的说）一个小桃子、两块小茶点、两包小包装零食蚕豆（这个吃得超后悔的，很油的！） 晚上：一根黄瓜、一包半蚕豆 另：水~1100ml 运动：早饭前及晚饭后较快步走各约一小时

不总结不知道，原来我一天还是吃那么多～～黄瓜都是大根的，太饿了我胃受不了，会痛～ 我准备明天减少零食摄入量，水是一定要喝这么多的，夏天补水是有利于减肥和皮肤的，继续加油！！

我想加入

说说昨天吧 一上称 涨了2,4斤
我好难受 有点想哭的冲动
前两天 很努力地锻炼
结果一下子涨上来了
害的我心情不好