另外 很多人说游泳比跑步更能减脂 因为水温低 但是这段话摘自百度百科“游泳池的水温低于人体的体温，脂肪在人体的一个重要功能是保温，为了避免人体热量散失过多，脂肪会被保护起来而难以被动用。” 所以我就费解了， 游泳那个到底减脂效果好么？ 但是就说游泳你糖消耗完了就算是脂肪被保护那你的供能从哪里来呢？ 有懂行的多多指教。
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