玉刚不能再让自己瘦下去了,每天要多吃一点好的东西,比如灵芝炖鸡汤,海参、鲍鱼、螃蟹、进口牛肉等等有营养一点的东西,总之重视饮食,重视吃好,精力好了就是工作累一点都没关系的。否则,只注重工作,而在吃的方面经常是应付的话,当时不觉得会有什么问题,但是时间长了就是身体的透支,影响健康。玉刚不能再让自己瘦下去了,体重不能太轻了,一定要调整过来!!!
在北京台的《养生堂》的节目里,一个教授医生说了一个个例:一个身高172cm女孩为了减肥,把自己的体重搞到25公斤被送到医院抢救,后来医生把她的体重治疗恢复到了55公斤,但是她的内脏受到极大的伤害了,很是可怕。
那些发达的欧美国家的运动员为什么精力无限,体力远远超过中国人,就是他们吃的太好了,他们的食品好,他们注重营养。