回复：【欢乐谷★早上好】大家辛苦了~吃早餐的时间到了

快乐人生才是根本，其他不重要，只希望你能快乐.红不红，无所谓.未来的路你自己走,我们能做的是支持和等待笔笔 生日快乐 嫁个好老公 唱片大卖 快快乐乐 永远幸福!!!!!!!!!!!!!!

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养颜早餐食谱之草莓杏仁奶昔

主料：2杯牛奶或豆奶、12～16个草莓（300g）、4茶匙杏仁块。 

配料：2根香蕉（250g）、2～3茶匙蜂蜜、1?/2茶匙杏仁萃取液。 

制法：

1.将牛奶、草莓、香蕉、蜂蜜、杏仁块和杏仁萃取液放入搅拌器中搅拌，直至呈液态状。 

 2.倒入4个长玻璃杯中，最后用草莓和杏仁块装饰。

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这个应该10钟也可以搞定吧，这个材料里能美容的东西还真不少

笔笔，还记得你自己说过吗？“为了唱歌给懂我的人听，我做好了吃一辈子的苦的准备”。4028

菠萝炒饭+牛奶

早餐食谱：菠萝炒饭一份，牛奶一杯

适合人群：适合于一岁半以上的宝宝。 

菠萝炒饭制作方法： 

1、将鸡蛋打散，香肠、黄瓜、胡萝卜、菠萝（菠萝罐头也行）切得小小的备用。 
2、锅烧热后放少许油，油热后放一点点盐（可以防溅油），放入鸡蛋炒熟,先装盘备用 
3、再放葱末炒香，把香肠、黄瓜、胡萝卜一起放入锅内，炒一分钟左右，加入米饭进去炒均匀，最后加入炒好的鸡蛋和菠萝，放点盐入味就完工了。 
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特点：制作方便，加菠萝后有特别的口感，小朋友一般喜欢吃酸甜的东西。饭后一杯牛奶，使营养得到均衡。

减肥早餐DIY——苹果寿司

材料：白米饭3/4碗、火腿40公克、小黄瓜1/4条、苹果1/3个。 

调味料：寿司醋一大匙、紫菜半张。 

做法：苹果、小黄瓜洗净，切条状，用盐浸泡一下，沥乾水份，火腿也切成条状备用。白饭拌上寿司醋，铺在海苔上，再放上材料卷成筒状，切片即可食用。

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现在是夏天，这个前一天晚上做好了，第二天早晨吃应该也行，

上层建筑对生产力的反作用，决定了制度创新是实现“三个代表”的制度保障。制度创新是指为解决生产关系与生产力、...党员须知

亲们 该吃早饭了 注意休息 偶来接班 
没吃早饭的亲熬夜的亲先休息一会把
辛苦�

笔笔，只想告诉你 大声的告诉你~ 亲们为了你 什么都愿意 4028

但竟在镜头面前被刁难了，从布景台后，歌迷欲鲜花，已是五次被阻，只是心有不甘。- 。。。�

你其实是善于表达的，只是你用的是自己的方式。 ~~~~

ok

吃完早餐啦

到办公室泡上一杯咖啡 

一天的工作正式开始啦
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亲爱的们~都注意身体哦

最新新浪访谈中的笔笔，嗓音沙哑咳咳的，感冒还没有好，手上面打吊瓶的针眼清晰可见，一天要飞三个城市去宣传电影笔笔 生日快乐 嫁个好老公 唱片大卖 快快乐乐 永远幸福!!!!!!!!!!!!!!