纠结了好久要不要自己开贴，最近确实比较懒，而且跟别的楼又坚持不下来。
今天早晨上秤，55kg，就把这当做一个新的起点吧。
十一长假结束后，减了7天，从57.8减到了54.6，吃了两天午饭，反弹两斤，昨天减回一斤。
具体减肥方法是早晨随便吃，中午水果或者黄瓜鸡蛋西红柿，晚饭坚决不吃，实在受不了的时候嚼木糖醇。
试过过午不食，效果太慢。
试过断食，太难坚持，而且反弹太快。
这次一定要成功，一定一定要成功。

今日食谱：
早：粗粮快饮一杯+鸡蛋一个
午：黄瓜一根+枣六个
晚饭必须不吃~~~~
自己的楼，就用来记食谱和体重好了。
自我监督，嗯嗯。

希望你可以很快到达目标的哦。。。努力。。。

谢谢~~~我都木有想着会有人回我，好感动~~
去跳郑大妈的操啦~~~

今早体重54.3。
早餐：粗粮快饮一杯+代餐粉一袋+鸡蛋一个。
中午带的黄瓜。
离下百越来越近了。
赵先生，等我瘦下来一定要约你见面~~~~

中午吃了一根黄瓜，今天不再吃任何东西啦~

姐姐 我也要加入你的行列

囧~被你发现了~
本来想偷偷偷偷地混减肥吧来着。

晚上心情不好，吃了两粒口香糖。
你可不可以不要这样~可不可以不要很长时间不理我然后又当做什么都没有发生过~可不可以不要一直忽冷忽热。
不知道难过会不会有助于减肥。
总有一天我会让你看到我的好~

好吧。今天晚上我暴食了。
我重新减肥了。
学生党。。
身高：168
体重：118（刚去称的）
第一阶段目标：110j
明天带一杯豆浆去学校喝
然后一天不吃任何东西了。。

身高真令人羡慕呢~减下来一定很惊艳~
不行的话慢慢减，我觉得绝食真的太考验毅力了！
每天来报个道吧，我会监督你滴。

摁。我上次减肥减到112了。后来就暴食没减了。
反正就是反反复复一直在减肥
这次就想对自己狠一点。
慢慢减肥很痛苦的。
比较郁闷的。
其实 就是中午要是在家吃饭的话 中午就一定要吃米饭 很郁闷这个。
明天还运动会呢 在家真的不想吃米饭 热量高会胖死的，
我现在就是要坚持每天下午出门散散步 中午去学校田径场跳绳这样，
好吧。。我要坚持。
lz 纯喝清咖啡有效么？
我下个星期准备吃一星期的鸡蛋黄瓜减肥法，
早上一个鸡蛋 中午鸡蛋加凉拌黄瓜（跳绳） 晚上不吃加散步，
或者 要是老妈打豆浆的话就带豆浆喝，
或者 去超市买咖啡喝三天，
或者 喝绿茶好了三天。
哈哈。

我减肥以来只喝过一天咖啡，实在不喜欢那种味道，而且我喝完咖啡会心慌。
如果不是很着急减下来的话吃一点点米饭也无妨，蘑菇头妹妹不用太过纠结，晚饭一定不吃就好了。
黄瓜鸡蛋真的是很管用，值得尝试，嗯，豆浆也很好，里面好像是有啥物质我记不清了，总之是可以避免mc不来。
我觉得你三天纯喝咖啡或者绿茶掉秤一定灰常灰常快捏，当然痛苦同样也是可想而知的，但我相信我们都有无比强大的意志，哈哈。
新的一天啦，加油哦~~~

早晨体重：53.9。
从开始减肥到现在，已经减掉目标的一半咯~
早饭同昨天，粗粮快饮+代餐粉+鸡蛋，还吃了一口玉米饼。
中午带的依然是黄瓜。
终于有不知道我减肥的人发现我瘦了，开心的一米~~~~~~~~