十八、避风寒的方法
我的生活非常简单，早晨喝一点稀的果菜汁，
中午吃饭，晚上一个苹果或一根香蕉。
我的身体很健康，七十五岁没有生过病，
所以心地清净自然就百病不生，这是表演。
北京有一位刘大夫为我把脉，说我一点毛病都没有，
只是有一点风寒。
风寒是怎麼得的？
冷气吹得太多，
他要我留心这一点。
我本来就知道这个常识，
所以我晚上睡觉决定不开冷气。
新加坡很热，因此在睡觉之前开一个小时的冷气，房间凉了，
睡时就很舒服。
等睡醒之后，房间热了，也出一点点汗，
这个很好。
如果晚上睡觉要吹冷气，那是死路一条。
这个常识是小时候老人教给我们的，睡觉的时候，
连风扇都不可以用，因为睡觉时毛细孔完全张开，很容易受凉。
所以，刘大夫告诉我，每天喝一点姜汤，
把姜汤当茶喝，可以去寒气。
这个方法很好，无需要用药。
（节录自《华严经》12-17-0409）