【女人应该怎么睡觉】1.最佳睡姿：仰卧 防止脖子和后背疼痛，减少胃酸返流。2.较好的睡姿：侧卧 能减轻鼾声，适合准妈妈们。3.不太理想型睡姿：胎儿型睡姿 不利减轻头颈部疼痛，易致皱纹，胸部下垂等问题。4.最坏的睡姿：俯卧 加重颈背部疼痛，引起**下垂。