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坚持一个月 希望能瘦十斤 少食 过午不食 163CM 140J 求志同道合MM

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我一周都没吃米饭等淀粉类 支持青菜和水果 吃过两次红薯两次低脂酸奶 可是只减了一斤 很沮丧 很痛苦 但是还是要继续。求大家的监督。
今天在网上买了一箱维维嚼益嚼 准备开始用它代餐 希望有用。
不知道是不是平台期 曾经吃一星期水果瘦了十斤 这次 才一斤 太沮丧了。、
总想吃东西 只能骂自己 。你该问大家有什么好方法可以快速减重?除绝食以外的,不过我也很懒不爱运动。。。哎


1楼2011-11-06 00:18回复