不是解梦 是控梦~ 在梦里有和现实一样的清晰感 并且可以控制

我不知道控梦是啥子。。。。只知道御姐控，萝莉控

\百度百科 清明梦啊~

顶出来。

就这里吧。
首先是基础，暗示和记梦日记。

暗示方法（例）。可以试着多重配合使用。
“等等，这是不是梦”的七字真言
咬指，心里默念“咬指如泥，必为梦境”
扳指，“扳指过臂，必为梦境”，
在杯子桌子上帖“梦”或“知梦”。
睡前／回笼觉前暗示。
自问此时是不是做梦。
上厕所特意暗示。
特殊事件或地点特意暗示。
等等

醒来不要急着起床。要忆梦，能想多少就多少，然后记录下来做成记梦日记。（写，打字，录音皆可）
之后做别的事突然想起梦的片段，如果有空就记下来，记到随身小本子或手机里。