我今天第一次照着那个5分钟练梦屏的方法练梦屏，眼皮能够很好的控制不张开，但是就觉得眼皮闭在一起很难受。我脑海里一直回想着那个口诀“梦屏有像必是梦境”。已经保持超过5分钟了，我睁开眼睛打算睡了，却发现我失眠了。我平时真的从来不失眠，我想请教一下各位这样的现象正常么？练完梦屏怎样才能不失眠啊？那个帖子说5分钟梦屏没有东西就能睡了可是我睡不着T^T