回复：【Billboard】在这个特殊的日子里黑微博求下粉【billboard吧】

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回复24楼：我不练小臂所以练肱二各种弯举的时候小臂力量会成了限制条件

来自iPhone客户端31楼2012-04-19 23:27

回复27楼：

你翘起来被我上还差不多

来自iPhone客户端32楼2012-04-19 23:28

不感兴趣

开通SVIP免广告

··············

IP属地:北京

33楼2012-04-19 23:30

最练小臂的窄俯卧撑真的是太累了，做10个就登仙了。
肱二我弯举我倒觉得没怎么用小臂，不然早练出来了。
小臂应该是最难短时见效的

34楼2012-04-19 23:31

已经粉了

35楼2012-04-19 23:31

我K.... 哥们你奶太大了

36楼2012-04-19 23:31

回复34楼：

窄卧俯卧撑练三头多些小臂没感觉

来自iPhone客户端37楼2012-04-19 23:35

老婆乖乖睡觉可以么?!

IP属地:美国

38楼2012-04-20 01:26

不感兴趣

开通SVIP免广告

粉了~

39楼2012-04-20 01:35

双眼皮是割的吧

IP属地:湖北

40楼2012-04-20 01:43

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