梅梅你减得比较健康嘛，１２日过去了，偶也决定开始健康减肥了．现在这样对身体不好的．

是啊，偶的性子急，哎．算了，等减好了，慢慢控制调理�

早：一杯蜂蜜水
现在抹了面膜在脸上，等下洗掉了去喝酸奶．

12月18日,牛奶日第2天 
9:00 蜂蜜水一杯 
11:00 味全低脂优酪乳200CC 
13:00 光明低脂无蔗糖酸奶125G 
另外吃了块蛋糕,但是没有吞下去.应该几乎为0吧?呵呵 

预计下午4点喝酸奶125G,晚上6点左右喝高钙全脂牛奶200CC

恩，偶一定坚持.明天牛奶日就结束了，又可以吃蔬菜水果了，期待.

恩，是啊,我决定这个12日结束之后,就开始健康减肥.每天选择些有营养的东西少吃一点.

希望这个12日结束了，我基本已经减到理想体重.让我好好控制和调养就好了,可是还有8J�

已现在这种进度,估计12日结束了,我也最多再瘦4J了不起了

恩,黄瓜鸡蛋偶觉得也满难熬的哎.如果我要用这个办法，生吃黄瓜肯定吃不小,我肯定要弄成鸡蛋黄瓜汤这样的.

恩,奶糖姐,我决定这个12日坚持结束了,给自己增加些蛋白质了.

每天增加一个蛋白,一片全麦面包,其他的就喝脱脂奶,吃蔬菜水果,不知道行不行.

棉花,呵呵,一定是你胸部够大才这么说呢.呵呵

激动的心情 ,偶现在也觉得应该健康 减肥啊.已经开始了12日减肥法了,所以我决定还是坚持结束,毕竟已经第5天了.一个星期以后我会给自己增加一点营养的.

不过,我觉得相对来说12日应该是这些减肥方法当中算健康点的了,毕竟每天可以喝奶吃水果素菜.蛋白质和维生素至少是不缺的哦.

我决定去买燕麦片了,早上一杯牛奶泡燕麦也是不错的呀.不过晚上一定要坚持不吃的.