08月30日漏签0天

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怎么让小腹肌肉有力？

一直在中音区很好，上个小子二组G音声音感觉很单薄了，怎么让横膈膜有力？

打嘟，练“蛤蟆气”应该都能锻炼横膈膜。
仰卧起坐应该能锻炼小腹肌肉。

不感兴趣

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蛤蟆气是什么？？

产自白驼山的一种功法……

这个我知道，我知道怎么用力，但我木有很强的力来支撑！

这就得拿时间慢慢磨了

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