另外还要少吃肉，缺的蛋白质可以吃素食蛋白质。

我天生体质差，吃素我是抗不了多久的，这个有些不能勉强吧

常念恭敬观世音菩萨会断除淫欲

拜佛，一天300拜慢慢加上去，这个消业最快，妥妥的，还可以治病……

自心要有大坚固力才行。让自己忙点也行。

就是要吃素，吃肉反而营养不良，肉食中有淫欲的欲望，因为畜生就是因为邪淫而多此道，吃素，少吃，一天只吃两顿，欲念就会很少，等坚持个半年的就有效果了。

九毒日--切忌行淫--要命！ 慧律法师荐：传到第五十个人，就能消五逆十恶重罪！
九毒日，农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七,此九天为 “天地交泰九毒日”及 十四为天地交泰日.以上一共十天。
　农历五月俗称毒月，其中更有九天伤身损气耗精元的日子，就是古代所谓的「九毒日」。端午正是九毒日之首，也因此这一天有许多喝雄黄酒、插艾草……等避邪驱毒的仪式，其中都寓有古德智慧经验的传承。
　　农历五月，是最要注意的一个月份。能全月不同房，对身心都有极大的好处。所
以古代有习俗，五月让妇女回娘家住一个月。其中的九毒日更要慎重！(请您多多复制转载！功德无量！)