回复：【海纳百川★护肤】爱美的川粉看过来看过来

小建议：

1、干涩皮肤别用肥皂，要用温和的洗面奶，洗后要用有防晒功能的保湿产品护理。

2、睡前用营养丰富的晚霜滋润皮肤。医师建议至少每晚睡够8小时。

3、使用眼霜帮助减少眼袋和黑眼圈。>>解读4大谜题 30岁远离皱纹

4、皮肤科医生能给你开专治成人痤疮的药，或根据你的皮肤类型给你选择OTC药物。

小结：30岁的女人应着重预防皱纹的产生。无论是哪种类型的皮肤，都应每天使用保湿类护肤品，这样才能保持皮肤的柔润和弹性�

外敷之关键词：防皱、补水和再生类面霜　乳清浴　维生素E面霜和胶膜水果汁类物质或果酸类化妆品 
应对效果：消除皮肤表面死细胞，促进新生细胞的生长

内用之关键词：利于胆固醇排泄、补气养血、延缓面部皮肤衰老类（玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃）　富含维生素E类（卷心菜、花菜、花生油�

小建议：

1、即便你以前是油性皮肤，这个时候你也要用保湿产品。

2、尽量避免阳光。即使你用了防晒产品，外出时要戴帽子和头巾

3、定期做美容护理来帮助新陈代谢。

4、开始用更有效含维生素A和果酸的保湿产品，帮助改善肌肤品质�

小结：随着更年期的临近，皮肤的变化愈发明显。皮肤明显干涩，开始部分失去弹性和色泽。嘴边和眼角形成较深的皱纹，皮肤愈发敏感。皮肤保湿更困难，皮肤表面愈发凹凸不平，皮肤的自愈功能也不像以往�

巧妙清洁+补水 寒冬嫩肤招

天气骤冷，风沙、干燥和紫外线成为这个季节皮肤的头号杀手。当人们在户外活动的时候，风沙扑面而来，不但会被弄得尘土满面，而且皮肤很容易干燥，细纹不知不觉爬上了你的眼角。那么，如何在风沙漫天的日子，呵护你娇嫩的皮肤呢�

三类肌肤 清洁对症下药
 
风沙只会让这些皮肤问题更加严重。如果清洁不彻底，很容易产生角质粗厚、粉刺、脂肪粒等问题，既破坏肌肤美观，又影响保养品的吸收。因此，风沙天气，清洁皮肤是呵护皮肤的基础步骤�

油性皮肤－－用凉开水洁面

将凉开水自然冷却到20℃-25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了二分之一左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强�

这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽�

皮肤比较干－－可以用蒸气洁面法

蒸气可使面部皮肤毛孔扩张，排除淤积于毛孔内的污垢，同时，补充细胞新陈代谢所需要的水分，使干燥、粗糙的皮肤变得细嫩�

具体方法：先用中性香皂洗净面部，而后在脸盆中倒入80℃-90℃的热水，脸部在距水面5-10厘米处保持平行，持续10分钟左右后用40℃左右的水洗面，再用冷水浸透毛巾擦几次，使皮肤毛孔收缩�

每天可以对面部清洁两次，选用一些质地柔和的洁面乳帮助清洁，习惯化妆的朋友可以借助冷霜、卸妆乳液、化妆棉等先行清除残妆后再洁面，清洁一定要仔细，保养皮肤才能达到事半功倍的效果。每周定期到美容院去角质，彻底清洁皮肤�

护肤多从保湿下手 
 
风沙天气干燥是皮肤的天敌，所以每次清洁完脸部皮肤后一定要及时补充水分，让皮肤时刻保持湿润。在护肤品的选择上，一定要选用比较清爽的保湿品。如果选用的产品油性太大，皮肤无法正常吸收�

保湿面膜是不错的选择

保湿面膜是不错的选择，其中所含的保湿成分，能深层滋润角质层，为缺水肌肤提供长效润泽，使之柔嫩、细滑�