每个人都有忧郁的日子。  

   那些日子真是惨透了，你觉得心里乱糟糟的、怨气丛生、寂寞、整个人彻底的精疲力竭。 

　　那些日子总会让你感到自己的渺小和微不足道，每件事情似乎都够不着边。 

    你根本无法振作起来。 

　　根本没有力气重新开始。 

　　在忧郁的日子里，你可能变成偏执狂，觉得每个人都想要吃定你。 

　　你感到灰心、焦虑，可能开始神经质地拼命咬指甲，然后不可救药地陷入一眨眼吃掉三大块巧克力蛋糕的疯狂！ 

　　在忧郁的日子里，你会觉得自己在悲伤的海里沉沉浮浮。 

　　不论在什么时候，你总有种想哭的冲动，却不知道为了什么。 

　　最后，你觉得自己犹如行尸走肉，失去生活目标。 

　　你不知道自己还可以撑多久，然后你想大喊一声："谁来一枪把我打死吧！" 

　　其实一点小事就让你一天都郁闷难当。 

　　也许只是一觉醒来，没有感觉到或者看到自己最棒的一面，发现自己又多了几条皱纹，又重了几斤，或是鼻子上冒出了一个大包。 

　　你可能忘记了约会对象的名字，或是有张可笑的照片被登出来。 

　　你可许被人抛弃、离了婚，或是被开除，当众出丑，被刻薄的绰号弄得心乱如麻，或许只因为你得整天顶着一个其丑无比的发型。 

　　也许工作让你痛苦得如坐针毡。 

　　你在强大的压力下顶替他人的位置，你的老板对你百般挑剔，办公室里的每一个人都让你发疯。 

　　你可能会头疼欲裂，或重心不稳跌个正着、口臭、牙痛、不停放屁、口干舌燥，或是指甲长到肉里头了。 

　　不管什么原因，你确定上面有人不喜欢你。 

　　唉，该怎么办，到底该怎么办呢？ 

　　嗯，你可能跟大部分人一样，随便找个东西躲起来，以为事情会自行解决。 

　　结果你得花掉下半辈子的时间回头看，等着一次又一次重蹈覆辙。 

　　最后你会变成一个易怒的、愤世嫉俗的，或都是一个可怜兮兮的、哭哭啼啼的受害者。 

　　最终你绝望地躺在地上，祈求地球将你吞没，或是沉迷在比利?乔的蓝调音乐中不能自拔。 

　　这的确很蠢，因为你只能年轻一次，而且绝对不可能老两次。 

　　谁会料到有什么奇妙的事情在拐角处等着你？ 

　　毕竟，这个世界充满着值得去探险挖掘的事，一些完全超乎你想象的事，有着妙不可言、令人心醉神迷的香气，以及美味无比的点心与你分享。 

　　嘿，你最后可能会非常富有，甚至某天会成为一个超级巨星。 

　　听起来很不错，不是吗？ 

　　等一下，还有呢！ 

　　还有倒立和游戏可以玩，还有瑜伽、卡拉OK，以及狂野、激情四溢、放荡不羁的舞蹈。 

　　但最棒的莫过于，爱情。 

　　那意味着如梦似幻的长久凝视、在耳边甜言蜜语、拥抱、拥吻、更多的的拥吻，还有更多的拥吻，一个充满爱意的调皮的咬痕，或是两个，然后，嗯，什么事都会发生。 

　　你如何才能找到"仿佛滑入一个温暖的泡泡浴池"那种幸福的感觉呢？ 

　　其实很简单。 

　　首先，停止逃避那些纷纷扰扰的纠纷，该是勇敢面对问题的时候了。 

　　现在，稍稍地放松心情。深呼吸，试着沉思冥想，如果可以的话。 

　　或是出去散散步，让头脑清醒一下。 

　　接受既成事实，放下情绪包袱。 

　　试着从不同的角度看问题。 

　　也许你本身就是问题的症结所在。 

　　如果事实如此，大大方方地去说声抱歉。 

　　如果是别人做得不对，勇敢地站出来大声说："那是错误的，我绝对不支持这件事！"强硬一点没有什么不好。 

　　为自己感到骄傲，但是别忘了适当的自嘲。 

　　（和心态明朗的人交往真是轻松多了） 

　　把每一天过得就像是生命中的最后一天，因为它总有一天会来到。 

　　别害怕去尝试仿佛超过能力所及的事情。 

　　敢于冒巨大的风险。 

　　不要畏缩不前，走出去，大胆尝试。 

　　毕竟，生命的价值不就是如此吗？ 

　　我也是这样想的。 

　　如同冰消雪融，如同雨后彩虹，哦，一切都过去了。 

　　希望你的烦恼快点过去！