我说的或是方法又或是态度或者会造成思想矛盾或与解决背道而驰.解决强迫就不能用普通的方法.例如当你出现一邪恶思想时，你会抗拒它，恐怖然后一想我不应该排斥它，饿，我要接纳它.我要忍受它.我说的方法就是你可抗拒它然后再否定它然后再逃避它或者你什么它都行，你的态度什么都行.你可以不接受或者接受，你可以虚伪，也可以什么的我估计你们没听懂，我也不知道是不是有效.等我试验在说吧.