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■六月减肥104■春节倒计时→拒绝零食的诱惑冲向2月14日!

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各位姐妹们,六月新开贴:主要目的是拒绝零食的诱惑,一直坚持到2月14日

依旧坚持自己的食谱..只是为了抵抗住零食因此要努力奋斗!!!

现目前体重:109~110     目标:100~104

虽然我的食谱现在没有办法帮我减下去那关健的几斤,但是现在这个已经不是首要问题了...我所要做的就是:

▲→●坚决不吃零食!
   ●坚持不撑著自己的胃!
    ●坚决坚持自己的食谱走!”←▲

特开此贴.希望姐们们跟我一起努力,互相监督我哦!!

每天都会汇报食谱....为了自己说过的话,一定要努力坚持到最後!



1楼2007-02-04 11:01回复
    shafa ~haha


    2楼2007-02-04 11:03
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      2025-08-29 17:47:31
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      身材超好..六月要加油!!一定不可以食言的...努力奋斗吧!
      因为我已经奋斗了那麼久,不要轻易放弃!!努力..努力!!!


      4楼2007-02-04 11:07
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        努力!一定要努力!


        5楼2007-02-04 11:07
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          • 220.188.138.*
          什么减肥方法啊
          这样下来能瘦几斤


          7楼2007-02-04 11:09
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            新帖子 踩一


            8楼2007-02-04 11:09
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              好傻的六月又来了...真是舍不得倒掉一大碗的土豆红薯...结果给自己吃了下去!

              真要命..好像又撑到自己了...哎!!!看来我这种人是永远得不了餍食症的啦~~

              所以决定明天少煮一点....坚决不让自己看著东西撑著!!!气愤啊!


              9楼2007-02-04 13:18
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                早餐:一大碗红薯土豆

                午餐:一大碗红薯土豆..(555555,撑到自己了..真要命=_=!)

                晚餐JF:一碗红薯土豆...(肯定不会再撑了..HAHA!)
                ---------------------------------------------配菜:辣萝卜条+盐菜


                10楼2007-02-04 13:22
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                  2025-08-29 17:41:31
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                  又要到晚餐时间了哦!~刚刚洗了头发..现在还没有干,不想吹!

                  晚餐吃土豆红薯.......期待一下....


                  11楼2007-02-04 17:44
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                    六月来记录食谱了:

                    早餐;一个中苹果+一大碗土豆红薯

                    午餐:一大碗土豆红薯(中午吃撑到了~~)

                    晚餐:一大碗土豆红薯
                    -------------------------配菜:辣萝卜干+盐菜


                    12楼2007-02-04 19:16
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                      虽然没有吃零食....也没有吃其它的东西.但是真的很担心这样吃会长胖.

                      因为下午-晚上看到肚子都是胀胀的,也没有多饿的样子啊!

                      怎麼一吃点东西都要长讨厌的小肚肚呢??真是郁闷死了~~!@讨厌!

                       不管怎麼说也要照著计划走下去!!如果到不了目标,等过完了春节再回来重新减一次!!!(最坏的打算是春节後再减啦!)


                      13楼2007-02-04 19:18
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                        真的不想再减肥了...

                        但是真的很想穿上自己喜欢的衣服,很想为自己的自信而努力一次...

                        但是减肥真的好辛苦啊!看到爱吃的不能吃....哎!努力地忍住.加油!

                        不要吃!!! 


                        14楼2007-02-04 19:19
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                          一餐吃下去了两斤!!而且发现做运动真的没有什麼效果..而且累人!!!

                          5555555,重新开始计划一下!!!

                          到2月14日之前,体重再次要回到108!!!否则誓不为人!!!

                          114---减6斤------108-->依然坚持自己的食谱..只是要少吃..再少吃了!!

                          到春节前一定要到108!!!!


                          16楼2007-02-05 08:27
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                            六月~要坚持哦~如果放弃叻~就会长rr的~所以一定要坚持


                            17楼2007-02-05 08:58
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