窗口点击动画这一栏
然后导入视频帧到图层(这个需要quicktime)或者直接打开一个GIF表情
在GIF表情这里点红框里的小三角然后点选择全部帧,再点击一次小三角选择拷贝多帧

另外再新建一个图层,最好让他们两个分开,比较方便,像下面这种

然后在新建图层上打上字,合并图层
这个时候有字的新建图层也会有像第一个图下面那一块,在左下角找到

这个标志点击GIF的帧数,就是GIF表情如果有n帧就点(n-1)次 【这里我也不太清楚点多少次全看GIF如果有错的话自己再调一调= =】
再次点击第一张图红框里的小三角,点击选择全部帧
再次点击,选择粘贴多帧,蹦出来的框里选择第二个,就是在所选帧之上