清晨爬花姑山，都能看见一群爷爷奶奶在晨练，六点10我到山顶，他们都开始收工了。可见他们每天起的有多早，每天都能见到他们，有练操的，遛鸟的，跑步的。还有一对母子，都比较胖，那位妈妈每天带着他的孩子爬山，那孩子每天坚持，真的很不错，希望他能早点减去身上的肉肉，变成一个瘦子。今早刚好到山顶，一位60左右的奶奶在那里劈十字叉，当时很惊讶，不管奶奶年轻时是做什么的，到这个年龄段还能劈叉的话，跟她年复一年的锻炼分不开的，才有的现在这副好身体。当时我就，说奶奶你真棒。希望年轻的我们能够早睡一到两个小时，早起一个小时，到外面呼吸下新鲜空气，多出去走走。把我们健康的身体找回来。