糖尿病高危人群应采取健康的生活方式，预防糖尿病的发生
除了遗传因素，身体活动减少及（或）能量摄入增多而导致的肥胖是2型糖尿病患者中的最常见的危险因素。肥胖的人体重减轻5千克左右，就可降低患糖尿病的风险。
健康行为：
（1）合理饮食，控制每日总能量摄入。
（2）适量运动，每周中等强度运动达150分钟或更多。
（3）保持健康体重，BMI控制在24以下。


糖尿病患者应重视饮食控制和运动治疗
对糖尿病患者而言，饮食治疗是所有治疗的基础，是任何阶段预防和控制糖尿病必不可少的措施。适量运动则可加强心血管系统的功能，改善血压和血脂，改善胰岛素的敏感性，提高血糖的控制效果。糖尿病患者应首先控制饮食、加强体育锻炼，2-3个月血糖控制仍不满意者，应选用口服降糖药或使用胰岛素治疗。
健康行为：
（1）饮食控制。 控制总能量摄入。 膳食总能量的20%-30%应来自脂肪，其中少于1/3的能量来自于饱和脂肪。 碳水化合物所提供的能量应占总能量的55%-65%，应多摄入富含膳食纤维的蔬菜水量。对碳水化合物总能量的控制比控制种类更重要。 蛋白质不应超过需要量，即不多于总能量的15%。有微量蛋白尿的患者，蛋白质的摄入量应限制在低于0.8-1.0g/kg体重。有显性蛋白尿的患者，蛋白质的摄入应限制在0.8g/kg体重。 限制饮酒，特别是肥胖、高血压和（或）高甘油三酯血症的患者。酒精可使应用促胰岛素分泌剂或胰岛素治疗的患者出现低血糖。 避免摄入过多甜食，可用无能量非营养性甜味剂。 食盐摄入量控制在每日6克以内，尤其是高血压患者。
（2）运动治疗。 糖尿病患者均应在制定运动计划之前进行医学检查。运动计划的制定要在医务人员的指导下进行，应强度适当，量力而行，注意安全。 应随身携带糖果或巧克力，预防低血糖的发生。 尽量结伴运动，并且随身携带写有自己病情、要求急救及联系人等的患者卡片，以备急用。运动鞋要轻便松软，鞋底不能太薄。

糖尿病患者应进行自我血糖监测
科学依据：
监测血糖可以了解饮食控制、运动治疗和药物治疗的效果，并指导对治疗方案的调整。
健康行为：
（1）注射胰岛素或使用促胰岛素分泌剂的患者应每日监测血糖1-4次。
（2）1型糖尿病患者应每日至少监测血糖3-4次。
（3）生病时或剧烈运动之前应增加监测次数。
（4）生病或血糖>20mmol(>360mg/dl)时，应同时测定血酮或尿酮体。
（5）检测时间：每餐前；餐后2小时；睡前；如有空腹高血糖，应监测夜间的血糖。
（6）血糖控制良好或稳定的患者应每周监测1-2天。
（7）血糖控制差/不稳定的患者或患有其他急性病者应每日监测直到血糖得到控制。

糖尿病患者应遵医属服药，并定期随访病情
科学依据：
糖尿病是一种复杂的慢性病，需要在正规医疗机构专业医生的指导下治疗，血糖控制不佳，可引发并发症，造成严重后果。目前走街串巷基层医疗卫生服务机构对辖区35岁以上糖尿病患者开展免费规范化管理。
健康行为：
（1）糖尿病患者应按医生的指导用药，不可自作主张，擅自用药。
（2）糖尿病患者血糖正常仍要继续服药，不可自行停药或减药。
（3）糖尿病患者参加糖尿病规范化管理，接受社区医师的定期随访和定期体检。

糖尿病患者应预防糖尿病并发症
科学依据：
糖尿病的急性和慢性并发症是导致糖尿病患者死亡的主要原因。急性并发症主要有酮症酸中毒、高渗性昏迷。慢性并发症主要有冠心病、中风、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等，可导致早死、失明、肾功能衰竭、截肢等严重后果。
健康行为：
（1）戒烟。
（2）每天要做的：检查双脚，是否有伤口、水疱、红斑和肿胀。对于不会消除的任何疼痛，立即与医生联系。每天刷牙，以避免口腔、牙齿和牙龈出现问题。根据医生建议检测血糖。
（3）每次看病时，必须进行： 血压检查。 足部检查。 身体检查。
（4）每年做两次：
糖化血红蛋白（HbA1c）（反映过去几个月的血糖控制好坏，6.5%以上说明血糖控制比较理想，如果超过6.5%，应3个月检测1次。）
（5）每年做一次。
胆固醇检测。
甘油三酯检测。
全面的足部检查。
牙齿和牙龈的检查，告诉牙医自己患有糖尿病。
检查眼睛疾病的散瞳检查。
尿液和血液检测以检查肾脏问题。