暑假的时候开始健身 到现在4个月了 发个帖纪下
本人算是分2个阶段吧 7月到9月 暑假和好肌友在健身房混了2个月 这段时间变化很大自己都没发现 一天忽然一比 吓了一跳
然后是 9月到现在 本人大三狗 大三狗啊 伤不起啊 学习不能放下啊 所以这两个月就是自己在宿舍练 每天下午一个多小时 每个星期锻炼有5 6天
之前在暑假和开学初做过有氧 最近天冷都不怎么有氧 除了打篮球
4个月 自己坚持这么长时间 从一开始只能一次锻炼只能做20 30个俯卧撑到现在一天一次锻炼300多个 都没问题 自己确实变了很多 心理生理都有 哈哈 自己会继续坚持下去 健身很开心 有木有！！ 之后 很自信有木有！！ 哈哈 想到哪写到哪 大家勿喷啊 鲍照 有木有。！ 哈哈