不知道练拳时，怎么调整呼吸【太极拳吧】

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我是买牒子，自学的太极拳，只会练套路，不知道怎么调整呼吸，请高人指教，感激万分！

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1楼2012-12-24 00:54回复

闭着嘴，舌头轻轻抵着上腭，牙齿扣在一起。拳架要慢，不要在意呼吸。耍的多了你就会呼吸了。

IP属地:河南

来自手机贴吧5楼2012-12-24 09:43

不感兴趣

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谢谢各位指点

6楼2012-12-24 13:32

你指的是哪个呼吸?

来自手机贴吧7楼2012-12-26 21:58

就是练拳时的呼吸节奏

8楼2012-12-26 22:02

打太极拳要求松静自然，决不宜多在重“气”，不必过于注重“内气”锻炼。内家拳有言：“若着意于形，则被形拘；若着意于气，则被气拘。”呼吸在于自然，只要把握住细、轻、匀的大准则即可，不要刻意的去追求逆式腹呼吸、气感和效应。

IP属地:上海

9楼2012-12-27 09:41

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