一直以来，我都维持着不胖不瘦的状态。过年前后一直吃吃喝喝，自己也没有注意。昨天晚上只穿了短袖睡裤一称，居然快100J了。本来自己就矮，一看镜子里面的我，肚子圆乎乎的像怀孕4个月似的。腿上居然有橘皮了！！
昨天的饭量：早餐 一碗稀饭 一碟青菜 一个鸡蛋 一个饼
午饭 一荤两素 一小碗饭 先喝的汤
晚饭 浓汤宝煮的一根玉米 半窝白菜 一个西红柿 一块豆腐（尼玛我吃菜都吃了一盆）
晚上9点跳了40分钟的PUMP IT UP，第一次跳，很多动作不会，很累。

我决定早饭、午饭正常吃，晚饭吃菜，少吃点，跳一个小时减肥操。

今天晚上决定汤里面只放盐和醋了，放什么浓汤宝~ 热量高

啊，苹果果我也要减肥了~~我这140J的体重下不来了，反而有再度上升的趋势。

爆照，我们监督你，并且随时查看减肥成果

祝成功

2月17日
早餐正常，午餐正常，晚饭水煮菜。
跳了一个小时的减肥操，虽然做了拉伸运动，今天腿仍然有些酸。
没称体重，继续加油。

2月18日，早餐肯德基，午餐麦当劳，晚餐必胜客。

2月18日，今天事情比较多，晚上加班,吃了食堂的晚饭，没吃米没吃肉,只吃了素菜。
晚上回去跳了郑多燕减肥操,只有40分钟。
称了体重,瘦了2j,肚子小了一些。

减肥减到4月中，那时候我的头发估计也能长点，再去做个发型，迎接夏天。

2月19日 大姨妈来的第一天,正是减肥的好时候。
早饭正常，午饭菜照吃，米饭吃了2口。
晚饭水煮菜，放了盐、醋鸡精调味。
晚上8点本来想做瑜伽，被我妹拖着一起跳完40分钟的郑多燕。
洗澡时搓腿。
晚饭前95j 晚饭后96.2j

加油

我也想减肥