回复：........你不可不知的知识........

颈椎保养法
5分钟的颈椎操
利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。

贴墙滑动和踢脚有助缓解腰酸背痛.沿墙壁滑动运动是指首先背靠墙站立，双脚分开与肩同宽，将身体向下滑动到半蹲，膝盖弯曲约90度，数到5，再缓慢沿着墙壁向上滑动。重复做5次。如此可强化背部、髋部和大腿肌肉踢脚运动是指双手扶着椅背，将单脚向后上方抬高，另一脚伸直；缓慢复位，抬高另一脚，再复位。重复5次。如此可强化髋部、背部肌肉。

品红酒，顺便再告诉大家一个知识，为什么看电视上的人总是摇晃红酒呢？因为是要看此酒好不好，如果红酒挂杯就好

当确认有意识的伤病者呼吸道异物堵塞并导致呼吸欠佳时，可使用上腹部冲击法进行急救。
简单3步，或可马上化险为夷，各位同学快一起来学习吧！

如何将衣服变成电脑包

看到数字几代表你的显示器级数

模特教你瘦腿方法 轻松瘦 懒人也能瘦.

女人的标准身材，找对象的参考.女神啊

【戒指的戴法】
右手小指：不谈恋爱。
右手无名指：热恋中。
右手中指：名花有主。
右手食指：单身贵族，等待爱情。
左手小指：单身贵族、不婚族（少数地区亦代表同性恋者）
左手无名指：结婚。
左手中指：订婚。
左手食指：未婚、求偶。
大拇指都是代表权势的意思，也可以做自信的意思。
你的戒指戴对了吗？.

一个苹果比一杯咖啡提神还有效

下午1点钟提出加薪最容易获得首肯；

【穿高跟鞋不磨脚的小窍门】
用热毛巾在磨脚的部位捂几分钟,再拿块干的软毛巾垫着,用锤子把鞋子磨脚的地方敲平整就可以啦；
把报纸捏成团沾点水,不要太湿,但要整团都沾到水,再拿张干的报纸裹住湿的报纸,塞在挤脚部位,用塑料袋密封一夜；
穿鞋之前,拿香皂(蜡烛亦可)在磨脚位置薄薄的涂上一层。