回复：新人报道

小红帽一遍，
这两天都没跳，也不是因为没有时间，就是没心情，不想跳，不过吃的比较少，还好，我感觉自己正在瘦呢。

垫上操一遍
这两天凉快了，不在太阳底下已经感觉很凉爽了，
天气也格外晴朗，有点秋高气爽的意思了。

垫上操一遍
今天逛了一天的街，什么也没买，真佩服自己，
在南大街的公交站点，看到老吴的广告了，这街上的值。

垫上操一遍
又有几天没跳，上海洋去玩了一天，然后堕落了几天，吃的多，动的少，
还懒得跳。前几天感觉瘦了，没坚持住，唉。

小红帽一遍

垫上操一遍

垫上操一遍
本来想跳操的，还有事，得出去一趟，估计今天也就这么一跳了。

大家好，我想跳郑多燕的舞蹈，请问新手，从来没有跳过任何舞的，先跳哪一种啊？帮帮我吧

垫上操

小红帽一遍

时隔一年多，又开始了，看了一下去年的指标，还是那样啊
身高169ＣＭ，估计身高是没什么变化了，再老一老还有可能缩点
体重67.6ＫＧ,
今年先不把目标定那么高啊，先减到65ＫＧ，就满足啦．
鉴于去年辛苦跳了四五个月也没什么成果，今年决定跳郑多燕加节食的方案．
晚上就不吃饭了，已经一个星期晚上没吃饭了，才开始跳的，继续坚持下去．

今天跳了一节小红帽，一口气跳下来了，虽然到最后一节有点吃力，但比起去年刚跳的时候一节操要休息好几次强多啦．加油加油，我不要做胖子！！

楼楼，跳完小红帽后用不用在拉伸，用不用在按摩腿呀？新人！谢谢！

#吴奇隆步步惊情# 今天早上吃了半包方便面，中午吃了两碗粥，一根肠，一碗虾，一碗毛豆．有点多哦．一会跳舞

今天上午吃了两碗粥，一根肠，
下午吃了一碗粥
晚上吃了两碗汤，玉米两块，马蹄八块，
扇贝一点．